Психолог на коньках Яна Гольденберг
73
подписчика
Позитивный психолог, заметки о жизни пишу, о психологии говорю. Консультации тоже провожу. Мне в моём деле важен результат.
Ребрендинг)
Привет, если кто-то ещё остался на моем канале :) Я решила всё-таки находить в себе силы его вести, хотя бы как получится, хотя бы иногда, ведь возможно это кому-нибудь нужно. Как люди узнают ещё о том, что для них трудится такой человек, как я, если я про это не буду рассказывать...
Ничего нового. Просто мы
Сегодня я сбываю свою мечту!!!
Тётя смотрит
Вспомнилась мне одна ситуация из детства. Я психолог, детство люблю, как своё, так и клиентов своих :) Гуляли мы как-то с бабушкой во дворе, мне года 3, может 4, но в общем я вполне себе ещё ребёнок, который время от времени балуется. Бабушка она вполне уже в возрасте, хотя по сути я сейчас понимаю, что ей не так и много лет было на этот момент, вероятно, около 50. Но по статусу бабушка. И голова с давлением у неё уже болели тогда. В общем. Бабушка. Давление. Ребёнок. Балуется. Бабушка просит ребёнка перестать, но мне не хотелось, видимо, делать то, что я делала...
Процесс или результат
Я тут немного поболеть решила, соответственно обзавелась свободным временем, чтобы просто полистать ленты в запретграмме. Моё внимание особенно привлекали те, кого я зову "Ситивцы". Это жители / обитетели / тусовщики Москвы-сити. Делового района нашего города. Или, как я его зову, оплота неврозов большого города. С одной стороны, здорово наблюдать такие динамики, суммы, результаты, осознавать, как далека я от всего этого и есть ещё к чему стремиться. С другой стороны, я ощущаю, что счастливой меня делают какие-то очень простые вещи...
Со стороны виднее...
Такой комментарий часто сопровождает некое сообщение, за которым, как правило, стоит самый обыкновенная токсичная коммуникация. Человеку с его стороны может быть видно только то, о чём он осведомлён или думает сам. И часто «со стороны» он видит исключительно свои проекции на других. ⠀ А разве у психолога не так? Разве вы, Яна, не смотрите на людей со стороны? И да, и нет. Так как всё-таки я в терапии, на сессии я для клиента не про взгляд «со стороны» (тем более мой)), а про взгляд внутрь себя самого...
Снимите это немедленно
Недавно у одного успешного Человека, который ведёт блог, я прочитала занимательную мысль. Если в течение дня несколько раз сменить одежду, то появляется приток сил, новой энергии. Действительно, это забавно, но в отпуске на море я переодеваюсь несколько раз в день. И, конечно, это отпуск, море, пляж, но энергии у меня там правда побольше ;) и точно так же я переодеваюсь между консультациями, я даже забавный ролик об этом записала. Конечно, бросать всё и ехать через весь город домой за сменой одежды не вижу смысла, больше энергии на проезд уйдёт...
Что такое ПОЗИТИВ
Мой канал называется "Позитивный психолог", а повелось это из-за того, что так часто говорят обо мне мои замечательные клиенты. Однако критики в моём канале, обнаружив фото, на котором я не улыбаюсь, отметили, что позитивом тут и не пахнет. Давайте разбираться скорее. А то вдруг тут кругом обман, и даже Позитивный психолог вовсе не позитивный. Слово "позитив" имеет определённый имидж. С ним чаще всего ассоциируют улыбки, смех, безудержное веселье. Почему-то сразу представилась картинка индийских или балтийских похорон, где сие событие ярко празднуется...
Дорогие мои читатели, я хочу писать что-то интересное для Вас. Пожалуйста, напишите мне в комментариях, о чём Вы хотители бы статью? Какие темы освещать? В чём я компетентна: Панические атаки (лично прошла и полностью избавилась) Фобии (страхи). Мой личный опыт - клаустрофобия (страх закрытых пространство), кардиофобия (страхи за здоровье сердца), страх публичных выступлений (рекорд: успешное выступление на 1000 человек) Отношения (прежде всего с самим/самой собой), любовь к себе Депрессии (в бригаие с психиатром) Вопросы по здоровью (не доктор, не лечу, но помочь принять и помочь себе - это моё) Деньги и самореализация. Как увеличить доход и избавиться от долгов. Так как я психолог практикующий, то также думаю о том, чтобы разыграть консультацию среди моих подписчиков ❤️ что скажете? Консультации провожу лично в Москве и онлайн по всему Миру!
Неделя в Дзене или Дзенделя -)
Ну что, вот и прошла неделя с момента, когда я решила и СДЕЛАЛА свою страничку здесь. Я писала о том, что мне страшно, я сомневаюсь. Но так как я учусь уверенности, я сделала шаг в свой страх и делюсь с теми, кто ещё этот шаг не сделал! Давайте считать это неким приветствием из будущего! Вот ты сейчас читаешь и боишься что-то попробовать. Ты, да, это ты, дорогой читатель. Ты как будто бы сомневаешься в себе, а стоит ли оно того. Правда же? А вдруг не получится? Поверь, если ты не сделаешь, то не...
Искусство маленьких шагов, искусство 10 минут
10 минут в день. Представьте, что Вы читаете по 10 минут каждый день. Примерно 1 минута на страницу, то есть за месяц примерно Вы можете читать по 1 книге. Соответственно, примерно 12 книг за год. Не очень мало, правда? ⠀ Представьте, что Вы каждый день по 10 минут делаете зарядку. ⠀ А если те же 10 минут тратить на изучение нового языка? Вероятно, что за пару месяцев можно будет немного говорить на новом языке. ⠀ Всего 10 минут в день. А если не делать? То это минус 12 книг за год, минус привычка делать зарядку и меньше бодрости, минус иностранный язык и тд...
Планируйте отдых до того, как он запланирует вас!
Дорогие мои читатели, зрители, клиенты и те, кто случайно зашёл на эту страничку! Уделите, пожалуйста, пару минут чтению этой статьи. Она поможет Вам как улучшить качество жизни, так и, возможно, даже её продлить! Наверное, всем известны примеры людей, которые успевали всё то, что невозможно успеть, были успешнее всех успешных, пахали как кони, причём даже как табун лошадей. И вдруг, когда было так важно, чтобы этого не случилось, накатывает болезнь, которая длится долго, и сначала идёт попытка сопротивляться болезни, ходишь на работу и делаешь дела с температурой...