Нейрофильтр

Врач любой направленности (будь то аллерголог, гинеколог, терапевт, стоматолог и другие) хоть раз за свою практику сталкивался с ипохондриком. Это такой пациент, который постоянно находит у себя новые симптомы и болезни, но при этом его анализы в норме. Такой пациент жалуется на российскую медицину, на врачей, которые никак не могут найти причину его болезни, рвется в Израильские клиники. А врачи лишь разводят руками, не понимая, почему жалобы расходятся с диагностическими данными. Познакомьтесь, это ипохондрик...

Какие подарки лучше всего подарить своему мужчине или девушке на 14 февраля? Этим вопросом ежегодно задается каждый, у кого есть вторая половинка. Сейчас уже никого не удивить набором косметических средств, украшениями или сертификатами на впечатления. Сейчас хочется совершенно нового уровня подарков. Чего-то необычного, технологичного и высоко эстетичного. Предлагаем вам подборку необычных технологичных подарков на 14 февраля: 1🎁 Если ваша пассия любит эстетические подарки, то вы можете заказать картину ручной работы от хорошего художника в вашем городе...

Каждому их нас с детства внушали то, какими мы должны быть. Послушными, умными, отличниками, активными, не позорить родителей и многое другое. А так же то, каким должен быть мир и люди в нем. Однако, вырастая, мы сами начинаем так мыслить и становимся заложником этих должествований, испытывая от них лишь тревогу и напряжение. А все потому, что мысли-должествования - это когнитивные искажения. Когнитивные искажения - это мысли, которые искажают факт событий и влекут за собой негативные чувства и самочувствие...

В большинстве случаев мы чувствуем себя плохо, при вполне хороших показателях здоровья, из-за когнитивных искажений. Когнитивные искажения - это негативные мысли, которые возникают у нас из-за искаженного восприятия реальных событий, и вызывающие тревогу, напряжение, злость, страх, обиду и тд. Подробнее, что такое когнитивные искажения, писала в статье "Как мы обманываем самих себя?". Одно из таких когнитивных искажений - это "персонализация". Персонализация - это когда мы воспринимаем событие через призму своей персоны, своего "Я"...

Заголовок, который привлекает внимание большинства людей. А почему? Да потому что с помощью слов "всегда" и "никогда" создан эффект наличия разовой волшебной таблетки для пожизненного здоровья. Рай для людей, считающих такое возможным! Так я продолжаю тему когнитивных искажений и сегодня мы разберем такое искажение, как "сверхобобщение". Когнитивные искажения - это определенные мысли в нашей голове, часто автоматические и незамечаемые фокусом сознания, которые искажают факты событий реальности для достижения определенных выгод...