Вячеслав Ковалёв

Эмоциональный минимализм: как перестать тратить себя на ненужное

Есть такая интересная концепция — эмоциональный минимализм. Про неё говорят куда реже, чем про расхламление шкафа или модный интерьер в стиле сканди. А зря. Потому что эмоциональный балласт порой тянет сильнее любого старого дивана, который всё никак не выкинут на помойку. По сути, это подход к жизни, когда человек сознательно сокращает всё, что грузит эмоционально. Это могут быть не только люди, но и информационный шум, токсичные привычки, необязательные обещания, и даже навязанные социальные ожидания...

8 месяцев назад

Умные советы для уставших людей: выпуск 4 "Прокрастинация — это не слабость, это креатив, просто с отсрочкой" Есть люди, которые делают всё заранее. И есть мы — которые три дня думают, один день страдают, и за 30 минут до дедлайна творят чудо. Вот тебе советы для этой прекрасной формы существования: 1. Если задачу хочется отложить — сделай из неё квест. Не "помыть ванну", а "отмыть древний артефакт, возможно, проклятый". 2. Всегда держи в доме продукт “на случай ничего не готовить”. Это твой стратегический запас. Макароны — не просто еда, а обряд выживания. 3. Не идёт дело? Заварить чай — уже прогресс. Главное — не забыть про него. Хотя бы до конца недели. 4. Не пишется текст? Переименуй файл на “Финал 100% Точно Готов”. Мозг ведётся. Иногда и ты за ним. 5. Если забыл, что хотел сделать — иди мыть кружку. Через минуту вспомнишь. Через две — уже в порядке. 6. Заведи заметку “Что делать, когда всё надоело”. Туда — 3-5 простых действий. Например: «выключить свет и смотреть в потолок». 7. Когда всё откладывается — просто начни врать себе. “Я только посмотрю. Только создам файл. Только открою вкладку.” Спустя час: ты уже в процессе, сам не понял как. Вывод: у нас нет проблем с дисциплиной. У нас просто другой подход: лень → паника → прилив энергии → победа. И, честно говоря, он работает. А если пропустил предыдущие «трюки», смотри их в моей подборке.

8 месяцев назад

«Табу»: сериал, после которого реальный мир кажется слишком чистым

Есть такие сериалы, которые не просто рассказывают историю — они засасывают тебя в тёмное, вязкое, липкое болото, откуда не выбраться, пока не досмотришь. А потом ещё долго сидишь в тишине и ощущаешь этот привкус гнили, пороха, дешёвого рома и предательства. «Табу» — именно из таких. Я долго откладывал его просмотр. Казалось, что это очередная историческая драма про шляпы, длинные плащи и заговоры. Но Том Харди в главной роли не оставил шансов. Как только начались первые титры с жутковатой музыкой, я понял — попал...

759 читали · 8 месяцев назад

«Остров проклятых»: фильм, который выбивает почву из-под ног

Сегодня расскажу о фильме, после просмотра которого я сидел с пустым взглядом в стену ещё минут двадцать. Это работа Мартина Скорсезе — «Остров проклятых», вышедшая в 2010 году. В главной роли — Леонардо ДиКаприо, которого, казалось бы, мы уже видели во всевозможных образах. Но здесь он — совсем другой. Не герой-любовник, не магнат, не мошенник, а человек, который тонет в собственной голове. Сюжет: История начинается как стандартный триллер. 1954 год. Два судебных пристава прибывают на остров, где находится психиатрическая лечебница для особо опасных преступников...

8 месяцев назад

Почему мы так любим возвращаться в детство — мысленно или на пару часов

Есть такие моменты. Идёшь по улице, чувствуешь запах жареных пирожков или пряного лета после дождя — и вдруг оказываешься в своём детстве. Там, где казалось, что зима начинается в октябре, а лето длится вечно. Где апельсины были слаще, а мороженое вкуснее, хотя стоило 20 копеек и выглядело как глыба замёрзшего молока. И вроде ты взрослый человек, со своими налогами, ипотекой и «пропылесосить бы вечером», но на секунду снова 8 лет, и ты мчишься с друзьями по двору, чтобы успеть на мультики, а потом прятаться от бабушки, которая зовет на ужин...

8 месяцев назад