Найти в Дзене
Закреплено автором
Ольга Филатова | Психотерапевт | Врач остеопат
С чем я работаю. В настоящее время я веду приём, как психотерапевт и остеопат. Конечно, всё зависит от запроса, с которым ко мне приходят, но очень часто совмещаю на консультациях оба направления, поскольку большинство психологических проблем сказывается на нормальной работе организма, вызывая те или иные симптомы в теле и наоборот... В связи с этим я разработала свою уникальную методику «Остеопсиходинамика» - о ней готовлю отдельный пост. В своей психотераперапевтической практике я использую гуманистический подход, работаю в следующих направлениях: - клиент-центрированная психотерапия К.Роджерса; - гештальт-терапия; - психодрама; - НЛП; - построение психотерапевтической метафоры; - недерективный Эриксоновский гипноз; - трансактный анализ Э.Бёрна; - краткосрочная позитивная психотерапия; - психологическая поддержка; О проблематике, с которой я работаю смотри в карусели.
2 года назад
Внутренний ребенок
Кто это и есть ли он вообще?! Думаю, что каждый из вас хотя бы краем уха что-то об этом слышал. Кто-то относится к этой информации весьма скептически ,руководствуясь простой логикой -есть период детства, отрочества и зрелости, что ребёнок остался в прошлом и всё, что связано с детством,- это всего лишь набор разного рода воспоминаний, а всё остальное это бредни психологов. Кто-то думает, что внутренний ребёнок никуда не девается и продолжает жить внутри каждого из нас, его нельзя пощупать, но можно почувствовать...
2 года назад
ОСТЕОПАТИЯ и БИОДИНАМИКА,- в чём принципиальное отличие?
Биодинамика,- это остеопатическое воздействие, на уровне флюидного тела. В отличие от классического остеопатического подхода, в котором врач, проводя ряд специальных диагностических тестов , находит поражение и производит коррекцию этой зоны, используя специальные техники. При такой работе врач оказывает влияние на организм человека, т. е попросту говоря, вмешивается в его систему. Это могут быть простые мануальные техники, висцеральные, краниальные, техники проводимые на тканевом и жидкостном уровнях...
2 года назад
Семинар «Биодинамика в педиатрии», который проходил на базе РВШОМ. Четыре замечательных дня, наполненных огромным количеством интереснейшего теоретического материала и практики, пролетели стремительно. Я почти не работаю с маленькими детьми, идея пройти этот семинар возникла после изучения транзактного анализа, основной идеей которого является сценарий, который «дарят» нам наши родители, с которым мы либо живём всю оставшуюся жизнь, либо что-то начинаем в ней менять. На этом семинаре речь тоже была об этом просто другим языком и с подключением телесной работы. Я увидела ещё один замечательный способ показать своим клиентам , как можно выйти из этого «трамвая» и выбрать способ передвижения, который будет по душе лично вам…., а ещё улучшить своё физическое и эмоциональное состояние прямо в моменте. Огромная благодарность моему преподавателю Колюновой Лидии Валерьевне за полученные знания! 
2 года назад
ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА - что это и откуда она берётся?
Очевидно из названия,- раз опора внутри, то она у каждого своя…, только почему то это «ВНУТРИ» куда-то уходит, улетучивается, стирается из восприятия и ощущения и остаётся только «ОПОРА», которая выглядит примерно так: Мне кажется, очень важно помнить, что ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА, находится ВНУТРИ каждого из нас - это ЗНАНИЕ о себе самом. Знание своего характера, его индивидуальности, своих частей личности, своего внутреннего ребёнка и его родителей, своего взрослого и того, кто критикует...
2 года назад
Наверное у каждого из вас хотя бы раз в жизни было состояние, когда чувствуешь себя полностью разрушенным, когда кажется, что всё самое важное и ценное вдруг потеряло свой смысл и значение и ты уже не видишь смысла дальше идти вперёд… Со мной такое случалось не раз. Иногда это состояние длится минуты, но порой затягивается надолго и ты постепенно начинаешь путаться в нём и забывать чем оно на самом деле было вызвано, ты просто тупо летишь в пропасть, заполненную вонючим дерьмом, которое засасывает, там почти не чем дышать. В какой-то момент, когда уже нет сил на борьбу, тебе становится хреново настолько, что хочется только одного,- «побыстрее бы всё закончилось», а оно не заканчивается, несмотря на титанические усилия, которые ты вроде бы прилагаешь к своему спасению. Ты злишься на себя, что слабак, что ничего не можешь, злишься на других, что они не понимают тебя, не хотят помочь или и вовсе виноваты в твоих бедах. Ты тратишь последние силы на эту злость и снова падаешь в эту яму… и кажется, что выхода нет, но он есть и он очень простой. Достаточно посмотреть по сторонам и просто осознать ГДЕ ты находишься... Это НАЧАЛО твоего нового периода роста, твой НОВЫЙ уровень, к которому ты просто пока не привык и ещё не знаешь, какими новыми волшебными качествами ты теперь обладаешь…! P.S. Вдох: я отталкиваюсь от дна , выдох: лечу к СВЕТУ…
2 года назад
В своей остеопатической практике я отдаю предпочтение биодинамическому подходу. Что такое БИОДИНАМИКА? Чем привлекает меня этот подход? В переводе с греческого bios-жизнь, dinos-сила. По сути,- это наука о жизненных силах организма. Наш организм,- это не просто мясо и кости, это тонкоустроенная биологическая система. В этой системе взаимодействия происходят через нервную ткань и жидкостную систему на физическом и метафизическом уровне. Взять, например, дыхание,- если перекрыть кислород,- человек умрёт. Это физический уровень. Раз есть физическое дыхание, то логично, что должно существовать и более «тонкое» энергетическое дыхание. В разное время и разными мировыми учёными и специалистами в разных областях (Менделеев, Тесла, Райх, Сатерленд) проводились исследования энергетического потенциала природы человека. Все они пришли к единому пониманию, что тонкое тело человека наполняется(дышит) благодаря Вселенской Энергии. Сатерленд,- основоположник остеопатии, назвал это дыхание Дыханием жизни или Первичным дыханием. Он также ввёл понятие ФЛЮИД,- это биологическая жидкость, по составу близкая к протоплазме (вся совокупность медленных жидкостей тела,- внутри и внеклеточные жидкости, лимфа, ликвор, внутриглазная жидкость, пищеварительные соки). Кровь сюда не относится. Продолжение в карусели.
2 года назад
Кто-то из вас честно может сказать, что он одинок? Мне почему-то кажется, что немногие… На мой взгляд, одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с ними на одном языке, языке искренности. «В чём проблема?»,-спросят одни,-«просто говори то, что хочешь и всё!» Другие посоветуют разобраться со своим окружением или с самим собой. Кто-то вообще не поймёт о чём этот разговор и скажет,- «А что плохого в одиночестве, -это же аутентичное чувство». И лишь кто-то из немногих скажет,- «Я одинок. Мне так не хватает близких людей». Каждый из них будет абсолютно прав, потому что это ЕГО личная правда, важно, чтобы она действительно была той самой ПРАВДОЙ, в которую он верит, которую он чувствует и ощущает, как продолжение себя, своей внутренней сущности, а не придуманной иллюзией, с которой просто и понятно, а самое главное не нужно ничего делать…
2 года назад
Слышали ли вы о "теории ведра с крабами" или "crab bucket theory”?
Суть её в том, что если вы положите в большое ведро одного живого краба, то он легко выберется наружу. Но если к этому крабу добавить компанию его сородичей , они окажутся в ловушке. Причина в том, что крабы,- очень бестолковые и примитивные животные. Они тут же начнут цепляться за него и затянут обратно. Каждый из них хочет выбраться, поэтому и хватается за наиболее подходящий предмет,- верхнего краба. У них нет разума, чтобы просчитать, что тот просто свалится под их же собственной тяжестью. Его...
2 года назад
Устала от мыслей.
Устала от мыслей🤯, в голове постоянно крутятся мысли🤔, не могу избавиться от назойливых мыслей… знакомо? Что делать с этими «непрошеными» гостями, как успокоить собственный разум и сохранить здоровье, как ментальное так и физическое? Йога🧘🏻‍♀, медитация-да! Но путь слишком долгий. Что делать тем, кто пока далёк от духовных практик? Я предлагаю вам серию последовательных действий, которые помогут успокоить бунтующий разум и вспомнить, что помимо мозгов у нас есть ещё чувства, про которые мы порой забываем или просто «забиваем» на то, что происходит внутри нас...
2 года назад
СВОБОДА,- для каждого из нас это слово имеет определённое значение. Бессмысленно сравнить «свободы» разных людей, что является свободой для одного, для другого может быть тяжким бременем. Для меня СВОБОДА,- это прежде всего свобода выбора,- когда я сама решаю что, когда и как делать, как поступать и как жить. Это отсутствие каких-либо рамок и ограничений. Это лёгкость и простота во всём. Независимость, свежий ветер в лицо, счастье, радость и удовольствие. Абсолютное отсутствие какого-либо давления и насилия. Когда хорошо самой с собой и в себе, и ты сама решаешь кого и когда пускать в свою жизнь. Когда ты полностью доверяешь и идёшь только за своими чувствами, желаниями и потребностями в конкретный момент, а не делаешь что-то из «надо». Свобода для меня очень похожа на катание на сноуборде: ты сама решаешь когда, с кем и где тебе катать. С какой горы и как ехать, ощущение полёта, радости, лёгкости и счастья...Моя личная метафора Буду рада, если в комментариях вы поделитесь своим определением понятия СВОБОДА. Как вы думаете есть ли что-то общее для всех нас на пути к ней? (Без чего свободы точно не будет)
2 года назад
Общение.
Замечали ли вы, что иногда многочасовые беседы не приводят ни к какому результату? Или то, что порой не в состоянии понять о чём говорит собеседник? А может были в ситуациях, когда приходилось улыбаться собеседнику, но при этом внутри всё клокотало от возмущения? Наверняка, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с теми или трудностями в ОБЩЕНИИ. Остановлюсь на некоторых из них. МЫ НЕ СЛЫШИМ ДРУГ ДРУГА . Что стоит за этим? Вы или ваш собеседник не настроены на ту волну, на которой посылается сообщение, поэтому сообщение остаётся непонятым...
2 года назад
Убеждения.
«Мне вечно не везёт», «ничего не даётся легко», «я постоянно преодолеваю трудности», «устал/а всё контролировать», «не понимаю откуда у меня в моём возрасте все эти болячки», «хочу быть счастливым/ой», «хочу гармонии», «мне не везёт в отношениях».....Как вы думаете, есть ли что-то общее в этих запросах/жалобах?😉 Убеждения👆. Каждый человек переживает то, в чём убеждён. Благодаря убеждениям мы отличаемся друг от друга. Мы ,- творцы собственной жизни. Представьте, что вы решили посмотреть кино: сначала...
2 года назад