Фёдорова Екатерина

«Возраст уже не тот». «После родов всё изменилось». «Наверное, это гормоны». «У меня просто такая физиология». Но практика показывает интересную вещь. Очень часто причина не в возрасте. Не в окружающих людях. Не только в гормональном фоне. А в том, что женщина годами живёт без понимания собственного тела. Мы тренируем пресс. Тренируем ягодицы. Занимаемся упражнениями для лица. Но при этом полностью игнорируем мышцы, которые напрямую связаны с женским здоровьем, комфортом и качеством жизни...

Иногда кажется, что у нас есть суперспособность замечать только плохое. Какое-то «не такое» лицо утром в зеркале— заметили сразу. Беспорядок дома — увидели первым. Одну ошибку ребенка — запомнили на весь день. А вот что? Что ребенок сегодня обнял вас крепче обычного. Что муж написал теплое сообщение. Что утром был невероятно красивый свет в окне. Что вы вообще-то справились с тем, что еще недавно казалось невозможным. Это почему-то проходит мимо. Мы так привыкли искать, что нужно исправить, что забыли замечать, что уже хорошо...

Тяжело — не отсутствие денег. Тяжело — отпустить прежнюю жизнь. «Раньше мы могли себе позволить…» И именно это осмысление причиняет больше боли, чем сами финансовые трудности. Важно помнить одну вещь: ваш доход не определяет вашу ценность. Но деньги определяют уровень вашей жизни и, да, это нужно признать. Приходится экономить. Мир меняется. Меняются жизни. Но это не значит, что жизнь закончилась. Попробуйте каждый день задавать себе вопрос не «Почему все так плохо», а «Что я могу сделать сегодня?» Даже маленькие шаги возвращают чувство контроля...