Ирина Федотова

"Секретный ингредиент" На днях вспомнился мульт "Кунг-фу Панда". И так остро пронзила метафора "секретного ингредиента", аж дыхание перехватило. Если подумать, то каждый из нас постоянно ищет "ту самую малость", которой недостает для полного счастья. А есть ли она на самом деле? Спойлер: в мультике Гусь признался, что секретного ингредиента нет. А в свитке, где по задумке должно было быть написано про воина дракона, Панда увидел... Своё отражение. И в жизни так же. Мы столько времени тратим на поиск того, что изначально в нас есть - ВЕРА. Прежде всего, в себя. Но часто я сталкиваюсь с тем, что она скрыта под такими слоями "брони": установки, сомнения, опора на внешние атрибуты, стремления кому-то что-то доказать и пр. А что, если прямо сейчас остановиться, заглянуть внутрь себя и спросить "Почему я не могу быть счастливой/ым прямо сейчас?" и честно себе ответить. Вы бы как ответили на этот вопрос? В чём ваш личный "секретный ингредиент"? #междупрочим #моё

"Иди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что" Сегодня поговорим с вами о таком этапе в консультировании, как ЗАПРОС. Почему он важен? Можно ли работать без него? И как его сформулировать всё-таки? На первой встрече с психологом клиент чаще всего выговаривает всё, что наболело. И это логично. Встреча напоминает сбор анамнеза ("истории болезни", так сказать). Или просто информации о клиенте. Исходя из рассказа, специалист может выявить предварительный запрос для дальнейшей работы. Но не всегда он является окончательным и истинным. Наш умно-хитрый мозг так устроен, что автоматически включает защиту перед незнакомыми людьми. Отсюда может быть искажение фактов, привнесение украшательств в реальность, дабы казаться лучше, чем мы есть. Согласитесь, ведь мало кто способен с первой встречи обнажить душу перед незнакомцем. Порой на установление доверия и выявления истинного запроса уходит не одна встреча. Но оно того стоит. Так чем же важен запрос? Как минимум тем, что он является ориентиром на результат, как для специалиста, так и для клиента. Это как точка Б в маршруте вашей трансформации. Ведь чтобы терапия прошла успешно, клиент должен понимать, что он хочет получить, а консультант на основе запроса будет знать, какие инструменты ему использовать в работе. Без запроса, теоретически, тоже можно проводить встречи. Но тут оба участника процесса должны помнить золотое правило: "без чёткого ТЗ, результат будет ХЗ"😐. Эффекта от терапии не будет вовсе, либо ситуация усугубится ещё больше, чем было ДО начала работы. Или третий вариант: эффект будет и, возможно, положительный. Но! Ни клиент, ни специалист его оценить не смогут. Клиент будет считать, что "💩 вся эта ваша психология, я изменился потому что... поговорила с подружкой/сменила работу/развелась... и тд. То есть, изменения произойдут, а вот соотнести их с терапией человек не захочет или не сможет. Специалист же в свою очередь может среагировать по-разному, в зависимости от уровня собственной прокаченности. Тут тоже несколько вариантов. #психология #помощьпозапросу #счегоначинаетсятерапия #психолог #арт_терапевт

Будем знакомы! Я - Ирина Федотова - психолог, арт-терапевт, МАК эксперт, ведущая трансформационной игры "Красный шатёр". Считаю, что в мои 32 неплохой список "должностей". В целом в психологии я с 2007 года. Но наибольшая активность и развитие частной практики берут своё начало с 2014 года. За это время пройдено 7 лет личной терапии, более 500+ часов практики, количество курсов, обучений даже упоминать страшно. Образование у меня непрерывное.  Что же я делаю? В двух словах - исцеляю души душой. Нет, не тавтология) Я искренне верю, что человеку нужен человек. Чтобы выговориться, поделиться, найти новые смыслы для себя, получить поддержку. У меня для этого есть как знания и инструменты, так и жизненный опыт, интуиция и внутренний свет, которым я с удовольствием делюсь. Основная моя аудитория - женщины. Прекрасные, удивительные, уникальные, сильные, нежные и... Затюканные родными, близкими, социумом. От которых постоянно что-то ждут, требуют. Которые сами от себя требуют слишком многое или, наоборот, потерялись в огромном разнообразии всего и не понимают, чего хотят, куда идут, какие они настоящие. Я возвращаю прекрасных женщин к их сути, их самоценности. Чутко, бережно, буквально за ручку веду их путём познания и осознания себя как личности, которая ценна сама по себе. По праву рождения. Возвращаясь к профессиональному языку, я провожу консультации, психологическую игру "Красный шатёр" и предлагаю 3-месячное психологическое сопровождение. Обо всех этих вариантах я расскажу подробнее позже. А пока, рада видеть вас в моём пространстве💞 Хорошего настроения! 🌷 #обомне #знакомство