Федора Сумкина

Ещё со времён журналов «Работница», «Крестьянка», «Советская женщина» — а чуть позже и легендарных COOL Girl и Cosmo — мы впитываем различные советы красоты, часто даже не давая себе шанса усомниться в их правдивости. Например, в моём детстве я прочитала статью: «Секрет Клеопатры», где было чёрным по белому написано: «Клеопатра шикарно выглядела, потому что каждое утро протирала лицо льдом». Где Клеопатра брала лёд в Африке, у меня почему-то вопросов не вызвало, а совет я приняла за чистую монету...

Возможно, кому-то это покажется банальностью, но многие ли из вас действительно соблюдают эти 7 привычек? Ещё не поздно организовать свою жизнь. И кто-то переплюнет западных моделей и утрёт им нос, если будет следовать вот этим правилам… Все эти трекеры шагов придумали не зря. Мы стали слишком мало ходить. И если кожу лица можно поддержать современной косметологией, то пользу от спорта не заменит ровным счётом ничего, про это нужно помнить. Самый безопасный и полезный спорт — это быстрая ходьба...