Футбол на районе l Футбол на выходных l Фк Прощай Офис l Фк Гудбай Офис l Fc Goodbye Office

В любительском футболе наказания — как утренняя пробежка: все знают, что это «полезно», но никто не любит. Тренеры искренне верят: бег и отжимания воспитают дисциплину. А игроки в это время ненавидят каждый лишний круг. И себя. И тренера. Спортивная психология и педагогика говорят обратное: большинство наказаний не работают. А некоторые даже вредят. Давайте по порядку. После часа интенсивной тренировки организм и так устал. Мышцы забиты, уровень кортизола (это гормон стресса, который мешает восстановлению и помогает запасать жир) уже высокий...

Мужчина после 40 решает: пора убрать живот. Находит в интернете стандартную схему сушки: большой дефицит калорий, минимум жиров, много бега. Через месяц вес упал, но живот остался, грудь стала дряблой, сил нет. Знакомая история? Дело в том, что сушка для юного футболиста и сушка для зрелого мужчины — это два разных процесса. После 35 лет организм защищает жировую ткань на животе как стратегический запас. Агрессивный дефицит убивает мышцы, но не трогает живот. Нужна другая тактика. У мужчин после 35–40 лет живот растёт не потому, что они много едят или мало качают пресс...

Почему одни игроки ходят в одних бутсах годами, а другие меняют по две пары за сезон. Разница не в качестве обуви, а в уходе. Вы купили новые бутсы за 8-10 тысяч рублей. Через три месяца подошва начала отходить от верха, шипы разболтались, синтетика треснула. А сосед по команде в таких же бутсах играет второй год. В чём секрет? Скорее всего, не в качестве, а в том, как вы сушите обувь после игры. Многие уверены: поставил на батарею — быстрее высохнет и можно завтра опять играть. Это главная ошибка, которая убивает бутсы быстрее, чем любой газон или погода...

Полные результаты Евро-2024 в Германии: групповой этап, плей-офф, финал Испания — Англия 2:1. Все голы, таблицы групп и список лучших бомбардиров турнира. Лето 2024 года подарило европейскому футболу турнир, который запомнится надолго. Германия приняла 17-й чемпионат Европы, и он оправдал все ожидания: драматичные плей-офф, неожиданные сенсации и финал, где Испания наконец-то сломала проклятие, обыграв Англию в Берлине. «Красная фурия» стала первой командой в истории, выигравшей все семь матчей турнира, и установила рекорд по количеству голов — 15 за семь игр...

«Мы любим футбол всей своей душой. Мы ждём каждую свою игру. И когда играем, то рубимся до последнего!» Первый раз мы собрались в 2010 году. В те времена любители футбола сидели на популярных фанатских гостевых. Были популярны РусСтайл, РБФанс, Юнити, Динамо, ОЛД СИ, Torpedo, Lokohools и т.д. У нас была «Околоспортивная Гостевая», где ребята переписывались, обсуждали темы «Околоспорта и Околофутбола». В тоже время появилась группа «Околофутбола» в ВК. Так как наши ребята сидели и там, то мы договорились провести товарищеский матч с ними...