FartukTV

Орехи являются источником протеина, белков, многих витаминов и элементов. Они входят во многие диеты и добавляются в блюда средиземноморской и азиатских кухонь. В прилавках магазинов представлено несколько видов орехов. Они различаются друг от друга по питательности и содержанию полезных веществ. Поэтому, следует представить ТОП 3 самых полезных орехов. Так, миндаль содержит клетчатку, протеины, углеводы, а также витамины Е и магний. Например, одна горсть миндаля включает свыше 1\3 от суточной нормы витамина Е...

Американский Омар (Homarus americanus) сегодня входит в число самых дорогих продуктов питания на мировом рынке и считается наиболее изысканным деликатесом, но так было не всегда. Существуют свидетельства...

Как и большинство из нас, я склонен думать о своем доме как о самом безопасном месте. Но прямо сейчас наше здоровье находится под угрозой, и тот факт, что коронавирус невидим невооруженным глазом, добавляет степень напряженной неопределенности к местам, где когда-то вы чувствовали себя в безопасности. За последние несколько недель я усилил свои обычные меры предосторожности, чтобы сберечь себя, свою семью, своих соседей и людей, с которыми я потенциально могу вступить в контакт—прямо или косвенно...

Новые профилактические меры Covid-19 вступают в силу, рестораны закрывают свои двери, чтобы обеспечить безопасность посетителей и персонала. Мы должны оставаться дома, и держаться на расстоянии от других людей, когда нам нужно высунуть голову на свежий воздух или купить продукты. От фасоли, риса и специй, до лапши быстрого приготовления, вот ингредиенты , без которых мы не может обойтись. Много бобов Бобовые очень полезны и питательны, что хорошо для длительного пребывания дома. Учитывая, что бобы увеличиваются в объеме при приготовлении, они очень эффективны для хранения...

Все знают, что лучший источник белка — это мясо, но вегетарианцам тоже нужно откуда-то получать материал для строительства новых клеток. Конечно, белка много в бобовых и орехах, но сидеть на такой ограниченной диете совсем необязательно. Приведу примеры трёх продуктов, которые дадут шанс восполнить недостаток питательного вещества не хуже, чем соя. Грибы — вкусное дополнение к супам и вторым блюдам Сразу оговорюсь: в любимых многими жареных грибах содержание белка будет максимально низким. Они...