Найти тему
Витамин B6: дефицит, норма, продукты и несовместимость
Роль витамина B6 в организме Витамин B6, или пиридоксин, играет ключевую роль в обмене веществ, синтезе нейромедиаторов и поддержании здоровья нервной системы. Он способствует преобразованию аминокислот и усвоению белков, а также участвует в образовании гемоглобина и регуляции уровня глюкозы в крови. Витамин B6 важен для иммунной системы, помогая в выработке антител и поддерживая функции мозга. Дефицит витамина B6 Недостаток витамина B6 может проявляться в виде различных симптомов, таких как: В особенно...
9 месяцев назад
Витамин B3 (PP): Роль, дефицит, норма и совместимость
Роль витамина B3 в организме Витамин B3, также известный как ниацин или витамин PP, является ключевым элементом для поддержания общего здоровья. Он участвует в более чем 200 ферментативных реакциях, необходимых для обмена веществ, и играет важную роль в производстве энергии из пищи. Витамин B3 необходим для нормального функционирования нервной системы, кожи и пищеварительной системы, а также способствует снижению уровня холестерина и улучшению циркуляции крови. Дефицит витамина B3 Недостаток витамина...
9 месяцев назад
Витамин B2: Роль, дефицит, норма и совместимость
Роль витамина B2 в организме Витамин B2, или рибофлавин, играет ключевую роль в поддержании здоровья и общего благополучия. Он участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков, что способствует преобразованию пищи в энергию. Витамин B2 также необходим для нормального функционирования нервной системы, поддержания здоровья кожи, волос и ногтей, а также для правильного функционирования зрения и усвоения железа. Дефицит витамина B2 Недостаток витамина B2 может привести к серьезным последствиям для здоровья...
9 месяцев назад
Витамин B1: Дефицит, норма и несовместимость
Роль витамина B1 в организме Витамин B1, также известный как тиамин, играет важную роль в поддержании нормального функционирования нервной системы, сердца и мышц. Он участвует в углеводном обмене, помогая преобразовывать глюкозу в энергию. Без достаточного уровня тиамина организм не может эффективно использовать углеводы, что может привести к проблемам с обменом веществ. Дефицит витамина B1 Недостаток витамина B1 может привести к развитию различных заболеваний, таких как бери-бери и синдром Вернике-Корсакова...
9 месяцев назад
Витамин А: Дефицит, норма, избыток и несовместимость
Роль витамина А в организме Витамин А, известный также как ретинол - играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, зрения и иммунной системы; создает благоприятные условия для регенерации клеток, способствует поддержанию молодости и красоты; нормализует работу зрительного анализатора. Дефицит витамина А Недостаток витамина А может привести к серьезным последствиям для здоровья. Одним из первых симптомов дефицита является ухудшение зрения в темноте, известное как куриная слепота. В тяжелых случаях...
9 месяцев назад
Витамины в балансе: разбор дефицита, нормы и совместимости
Здоровье человека – это сложная система, в которой каждый микро- и макроэлемент играет ключевую роль. И если вам кажется, что витамины и минералы – это лишь малая часть большой картины, тогда вам точно нужно прочитать наши статьи. В нашем новом цикле статей мы рассмотрим каждый витамин и минерал: от А до цинка, их роли в организме, последствий и симптомов дефицита , не забывая о тонкостях их взаимодействия и несовместимости с другими элементами. Почему это важно? Каждый витамин и минерал уникален...
10 месяцев назад
Возврат к советским традициям: ОМЕГА-3 детям
Сибирские биотехнологи и фармацевты борются с тотальным дефицитом омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) у детей. Для того, чтобы научно подтвердить необходимость дополнительного восполнения важных для организма веществ, биофармацевтическая компания «Фармико» совместно с «НИИ гигиены Роспотребнадзора» и «Федеральный Исследовательский центр Фундаментальной и Трансляционной Медицины» организовали практическое наблюдение, которое пройдёт в школах наукограда Кольцово. Организм может синтезировать...
2 года назад
А вы знали что такое триглицеридная Омега-3 и чем она полезна? Рассказываем в статье
Омега 3-6-9 - одна из самых популярных БАДов. С самого детства мы слышим о ее пользе. Косметологи рекомендуют его для улучшения качества кожи, волос, ногтей врачи - для работы сердца, мозга, суставов. Особенно она полезна для людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов. Давайте разберемся, чем же так полезна Омега-3-6-9 и как выбрать качественную. Зачем организму нужна Омега 3? Главная ценность Омеги 3 в полиненасыщенных жирных кислотах (ПНЖК). Они обладают широким функциональным спектром для организма, ведь участвуют в построении клеточных мембран и оболочек...
100 читали · 3 года назад
Как подготовить ребенка к школе и повышенным когнитивным нагрузкам? Делимся лайфхаками
Осенью организм ребенка подвержен повышенному стрессу и высоким когнитивным нагрузкам: учебный год и новые предметы, перепады температуры и похолодание, нехватка витаминов. Рассказываем, как укрепить иммунитет естественным образом и помочь ребенку справиться с новыми учебными нагрузками. Чтобы поддержать здоровье школьников в осенний период: Как выбрать Омегу 3-6-9? Рыбий жир - самый недорогой, его производят из печени тресковых рыб. В процессе производства выделяют докозагексаеновую и эйкозапентаеновую кислоты класса Омега-3...
3 года назад
Тюлений жир: сила дальневосточных морей на страже вашего здоровья
Полезные свойства тюленьего жира издревле были известны северным коренным народам: его использовали как для наружного, так и для внутреннего применения. Но и в современном мире его свойства неизменно ценны. Сегодня высокотехнологичные методы обработки сырья позволяют получить чистый продукт, составляющий конкуренцию популярному рыбьему жиру. В статье разберемся, чем же так полезен тюлений жир и кому следует его употреблять. Как происходит добыча сырья? Промысел тюленей осуществляется в прибрежных водах Охотского моря...
177 читали · 3 года назад
Заряжает на пятерки: ученые из России создали необычные капсулы для детей
Перед школой важно не только закупить тетрадки и одежду, но и подготовить организм к когнитивным нагрузкам. Чтобы ребенок меньше нервничал по пустякам, стал более усидчивым, спокойным и лучше воспринимал информацию, наукоград Кольцово предлагает комплекс «Куми-Куми. Омега 3-6-9 Premium. Тюлений жир». В основе проверенного препарата — тюлений жир высокого качества. В нем заложенное природой идеальное сочетание омега-кислот — строительного материала мембран наших клеток. Чаще всего у людей переизбыток...
142 читали · 3 года назад