Фармэль - лечебно-профилактическое питание

В понедельник, 18 марта, у православных начался Великий пост, который продлится до 4 мая. Для того чтобы выдержать Великий пост без вреда для здоровья, важно следовать нескольким простым советам: 1. Следите за своим рационом. Замените мясо и молочные продукты на богатые растительным белком и жирами альтернативы, такие как бобы, орехи, семена, тофу и авокадо. Не забудьте употреблять достаточное количество фруктов и овощей для получения необходимых витаминов и минералов. 2. Пейте достаточно воды...

Напоминаем: Масленица в этом году начинается 11 марта, а заканчивается Прощеным воскресеньем 17 марта!

Современный человек питается неправильно. Одни - на бегу, другие - чтобы было подешевле, третьи - некогда готовить самим и они заглатывают готовые фастфуды. А кто-то слишком избалован, чтобы отказываться от вкусной и вредной пищи...

Февраль часто называют месяцем любви, а любовь - один из лучших методов лечения многих болезней! Какую пользу может принести чувство любви для здоровья? Влияние любви на наше физическое и эмоциональное состояние трудно переоценить. Исследования...

Магний С дефицитом магния могут быть связаны такие состояния, как повышенная утомляемость и сниженная стрессоустойчивость. Поэтому, когда мы нервничаем или быстро устаем, так хочется побаловать себя чем-нибудь шоколадным. Большое количество магния содержится в какао, поэтому при дефиците магния нас тянет на шоколад. Хром Чем больше мы едим сладостей, тем более ярко выраженным становится дефицит хрома. Переизбыток сахаросодержащих продуктов ускоряет его вымывание из организма. Хром участвует в регуляции углеводного обмена и усиливает восприимчивость клеток к инсулину...