Найти в Дзене
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Как правильно пить воду: сколько, когда и почему это важно

Вода — основа жизни. Наш организм на 60-70% состоит из воды, и каждый день мы теряем её через дыхание, пот и выделения. Восполнять потери необходимо, но многие либо пьют слишком мало, либо делают это неправильно. Рассказываю, как пить воду с пользой для здоровья. Почему вода так важна Вода участвует во всех процессах организма: выводит токсины и продукты обмена, регулирует температуру тела, смазывает суставы и позвоночник, участвует в пищеварении и усвоении питательных веществ, поддерживает работу мозга и нервной системы, улучшает состояние кожи...

5 месяцев назад
 • Вы подписаны

Шоколадный пирог с вишней (Брауни) Влажный, плотный, насыщенный шоколадный пирог с кислинкой вишни — идеальное сочетание. Секрет — в использовании тёмного шоколада (от 70%) и небольшом количестве муки, что даёт характерную текстуру брауни. Шоколад растапливают со сливочным маслом. Яйца взбивают с сахаром, соединяют с шоколадной массой, добавляют муку, какао и вишню (свежую или замороженную). Выпекают при 180°C 25-30 минут — центр должен остаться чуть влажным. Подают с мороженым. ➡️ Точный рецепт с пропорциями, секреты выпечки и варианты с орехами ищите на сайте. Шоколадное наслаждение: fantasy-food.ru #брауни #шоколадныйпирог #вишня #десерт #fantasyfood

5 месяцев назад
 • Вы подписаны

Лайфхак: как нарезать лук соломкой идеально тонко и ровно Тонкая соломка лука нужна для салатов, супов или карамелизации. Техника проста. Разрежьте луковицу пополам вдоль, через корень и верхушку. Корень пока не срезайте. Очистите половинку от сухой шелухи. Положите половинку срезом вниз. Корень должен быть слева (для правшей). Делайте тонкие продольные надрезы от верхушки к корню, следуя структуре луковицы. Чем тоньше нож, тем тоньше получится соломка. В самом конце отрежьте корень. Соломка распадётся сама. ➡️ Рецепты с луком: французский луковый суп, маринованный лук, салаты, ищите на сайте. Тонкая нарезка: fantasy-food.ru #лук #нарезка #лайфхак #советы #fantasyfood

5 месяцев назад
 • Вы подписаны

Сочное, сытное блюдо, которое идеально подходит для семейного ужина. Секрет — в предварительном обжаривании куриного филе для сохранения соков и слоёной сборке, где каждый ингредиент сохраняет свой вкус. Куриное филе отбивают, солят, перчат и обжаривают до полуготовности. Сверху выкладывают обжаренные грибы с луком, кружочки помидоров и заливают смесью сметаны с чесноком. Щедро посыпают тёртым сыром и запекают до румяной корочки. ➡️ Точный рецепт с пропорциями, варианты с баклажанами или кабачками ищите на сайте. Французский ужин: fantasy-food.ru #курицапофранцузски #курица #грибы #запеканка #fantasyfood

5 месяцев назад
 • Вы подписаны

Домашний халва из подсолнечных семечек Натуральная, рассыпчатая халва без пальмового масла и консервантов. Секрет — в правильно обжаренных семечках и карамельном сиропе. Семечки обжаривают до золотистого цвета и дважды пропускают через мясорубку. Из сахара, мёда и воды варят сироп до пробы на «мягкий шарик». Горячий сироп смешивают с молотыми семечками, тщательно вымешивают, выкладывают в форму, утрамбовывают и оставляют до полного остывания. ➡️ Пошаговый рецепт с фото, варианты с орехами или какао ищите на сайте. Восточная сладость: fantasy-food.ru #халва #подсолнечныесемечки #десерт #домашниесладости #fantasyfood

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент