Фан-Шуй

Медитация — это практика глубокого размышления или сосредоточения своего ума на определенный период времени. Хотя существует множество форм медитации, конечной целью является чувство расслабления и внутреннего спокойствия, которое может улучшить психическое здоровье. Это подтверждается всё большим количеством исследований. В обзоре, опубликованном в марте 2014 года в журнале JAMA Internal Medicine, исследователи рассмотрели более 18 000 научных исследований, изучающих взаимосвязь между медитацией, депрессией и беспокойством...

Если в последнее время ваша семья, друзья и коллеги «достали». Вы чувствуете, что теряете рассудок. У вас возникают перепады настроения. У перепадов настроения есть сверхъестественная способность заставить вас чувствовать себя полностью вне контроля и неадекватной реакции к любым ощущениям: прикосновению, взгляду и слову. Как бы это ни было печально, хорошая новость заключается в том, что вы не одиноки. По данным Американской медицинской ассоциации, более 75% женщин испытывают некоторые эмоциональные расстройства между началом менструации и кульминацией менопаузы...

Вы уже слышали, что 90% вещей, которых мы больше всего боимся, никогда не происходит с нами в действительности. Если вы размышляли об этом, это действительно так. Просто наш ум имеет большой интерес к созданию сценариев, за которые, возможно, не было бы стыдно даже голливудской индустрии. Даже если ваш разум постоянно мучает вас, просто запомните этот один вопрос… Ужасная статистика Когда мы говорим о страшных мыслях, с чем еще мы можем начать работать, как не с пугающей статистикой. Исследование,...

Каждый здравомыслящий человек мечтает, если не об огромном богатстве, то, хотя бы, о достатке. Когда, возможно приобрести всё то, что хочется. При всём при этом, чтобы данные покупки не отражались тяжело на финансовом положении. Но, почему же, живя в век изобилия, доступности товаров и т.д. среди нас так мало тех, кто не сводит концы с концами? На протяжении всей истории человечества, были придуманы правила финансовой грамотности. Они есть, многие что-то слышали про них, но вот применяют в жизни их единицы...

Каждый день мы кликаем заголовки, предлагающие нам различные способы для достижения успеха: «Следуй этим утренним ритуалам успешных предпринимателей», «Расширь свой кругозор, с помощью этих 45 идеальных плейлистов» … Эти статьи читаются и забываются тысячами людей. Включая меня. Это заставило меня задуматься. Почему мы все так одержимы успехом? Действительно ли это важно для нас - быть успешным? Наверное, так оно и есть. Многие из нас сосредоточены на успехе, потому что мы хотим стать лучше. Выйти из колеи...