Статьи
РАЗЪЕДАЮЩЕЕ ЧУВСТВО ВИНЫ. Попробуйте инструменты самопомощи
Чувство вины зачастую искажает понимание степени собственной ответственности в возникновении потери и другой неблагоприятной жизненной ситуации. С помощью психологического упражнения вы можете попробовать более отстраненно оценить роль различных факторов, повлиявших на возникновение ситуации, вызывающей чувство вины. Предполагается, что каждый член семьи выполняет задание на отдельном листке. Но вы можете и совместно заполнить диаграммы, что позволит увидеть дополнительные грани общения в паре или в семье...
10 причин почему при сложностях у ребенка нужен семейный, а не детский психолог
А Вы знаете 10 причин, почему при сложностях у ребенка нужен семейный, а не детский психолог? 1. Родители - самые близкие и неравнодушные люди, которые есть в жизни ребенка. Согласитесь, странно, если они не участвуют в обсуждении важных для ребенка вопросов, а ребенок делится наболевшим с посторонним человеком? 2. Общие сессии с семейным психологом — это то, что помогает улучшить понимание личности ребенка, укрепить доверие и сохранить близость. Это важно в любом возрасте, но особенно – до того, как ребенок станет подростком и начнет отдаляться...
ДЕТСКАЯ ЛОЖЬ: важные идеи для родителей и не только!
Ложь или выдумка: формирование воображения, абстрактного мышления и другие особенности развития старших дошкольников Первый раз с тем, что ребенок соврал, родители могут столкнуться именно в старшем дошкольном возрасте. И для этого есть множество причин, каждая из которых на самом деле отражает стремительный прогресс в психическом развитии ребенка, несмотря на то, что ложь всегда оценивается как проблема, с которой надо бороться. Что это за причины? Развивающийся интеллект ребенка, а именно его новые возможности мышления, появление логики в умозаключениях...
Пространство без границ
Человек проявляет свои способности в ориентации в пространстве, когда передвигается по городу пешком, на общественном транспорте или на машине. Чтобы использовать любую карту, не достаточно будет знать где на ней север, а где юг, надо ещё суметь соотнести карту и реальность. Если вы решили приготовить ужин, то рецепт тоже не воплотит сам себя. Кроме того, что надо в нужном порядке использовать ингредиенты, важно сделать всё в нужном временном пространстве, чтобы ужин был готов именно к ужину и, желательно, не в виде угля...
Пространство вокруг ребенка
Если первое знакомство с пространством начинается с соматогнозиса (ощущения собственного тела), то продолжается оно изучением окружающего пространства. Это пространство, в котором человек может передвигаться, манипулировать с предметами, рассматривать их на разном расстоянии и с разного положения. При изучении этого уровня пространства появляются такие понятия, как «близко», «далеко», «высоко», предлоги «там» и «тут», применяется указательный жест и многое-многое другое. Без достаточного освоения...
Выйти из близких отношений?
Завершение близких отношений — это часто очень болезненный и стрессовый этап. Особенно сложно понять и принять расставание с любимым человеком бывает тогда, когда инициатива о завершении возникла на другой стороне, или когда решение о расставании было принято после измены партнера. Многие люди в этой ситуации чувствуют острую боль, тоску, растерянность, отчаяние, гнев, обиду. Для того, чтобы эмоционально "отпустить" бывшего партнера и постепенно стать готовым к построению новых отношений, очень важно...
Как говорить с детьми о сложных (страшных, грустных) событиях и новостях?
Знаю, что многим родителям бывает сложно разговаривать с детьми о тяжелых событиях в семье или в мире. Сложно подобрать слова для ребенка – ведь не хочется ранить, напугать или травмировать. Сложно бывает и от того, что сами взрослые могут быть в растерянности и ужасе. 0. Какие бывает сложные темы, о которых бывает сложно говорить с детьми? Смерть и утраты в кругу близких. В этом включается смерть домашних животных. Война. Террористические акты и другие страшные события во внешнем мире. Решение о разводе между родителями...
10 практических советов: что сделать для того, чтобы консультация в онлайн-формате была эффективной?
1. Место для встречи Выберите подходящее место для разговора. Самое важное - стабильный и хороший сигнал Интернета. Важно, чтобы это место было также: а) комфортным для вас б) тихим в) без посторонних людейг) с комфортным освещением (чтобы специалист вас хорошо видел) Не стоит выходить на связь с психологом из общественных мест; не оптимально - из машины. 2. Все ли работает? Заранее проверьте, что у вас работает выбранное приложение, а также в порядке микрофон, динамики и видеокамера. Приложение можно "протестировать" с кем-то из друзей и близких...
Знакомство с пространством
Умение ориентироваться в пространстве очень важный, но порой недооцененный навык. Часто направленное внимание к нему кончается на попытках усвоения правой и левой сторон, а остальные параметры идут лишь дополнением к разным школьным предметам. На самом же деле, наоборот, хорошая ориентировка во всех уровнях пространства является основой для успешного освоения наук и применения знаний в жизни. Полноценное освоение числового ряда и счета невозможно без ориентировки в пространстве, т.к. само число является...
Как можно определить, что у меня высокий уровень стресса, и что с этим можно делать?
Мы сталкиваемся со стрессом каждый день: плохие новости, напряженная работа, конфликт с коллегой, болезнь ребенка. Как можно отличить, что в данный момент уровень стресса в моей жизни стал слишком высоким, и что с этим дальше можно делать? В целом, стрессоустойчивость – это очень субъективный параметр. Все люди будут отличаться друг от друга тем, на сколько высокий уровень стресса они могут «выдерживать», а что может стать «запредельным» уровнем напряжения. Тем не менее, важно отличать признаки высокого стресса, и уметь его снижать...
Как получить максимум пользы от встреч с семейным психологом
1. Обсудите со взрослыми членами семьи и подростками идею улучшить или изменить семейное взаимодействие. 2. Подготовьте описание сложностей или волнующих вас моментов и/или список целей и задач, над которыми вы хотели бы работать. 3. Расскажите детям о том, куда и зачем вы идете и предложите взять с собой игрушку, набор карандашей и фляжку с водой. 4. Объясните детям принцип конфиденциальности; опишите различия между психологом, педагогом и врачом. Подчеркните, что на приеме у семейного психолога можно открыто выражать свои мысли, чувства и желания...
Нескучное время с детьми
За окном плохая погода? Вам предстоит долгая дорога? Вы с ребенком попали в больницу, чем его увлечь? Ваши дети не могут играть друг с другом, и любая игра заканчивается ссорой? Дети маются от скуки и залипают в гаджетах? Один из способов, с помощью которого можно объединить всю семью - это интересные настольные игры. Нет-нет, мы не только про домино или шахматы. Мы про современные настольные и карточные игры, где можно найти то, что подойдет именно вашей семье. За последнее десятилетие на рынке появилось невероятное количество игр "на любой вкус и цвет"...