Бегство от чувств: как это выглядит в обычной жизни Листаешь телефон когда тревожно. Включаешь сериал когда одиноко. Заедаешь когда пусто внутри. Уходишь в работу когда больно. Это и есть бегство. Не драматичное, не очевидное — бытовое. Мы редко говорим себе "я сейчас убегаю от чувства". Мы говорим "я просто отдыхаю", "я занят", "мне так удобно". Проблема не в самих действиях. Проблема в том, что чувство никуда не уходит. Оно ждёт. И чем дольше ждёт — тем громче заявляет о себе. Сначала лёгким дискомфортом, потом тревогой, потом телом. Парадокс в том, что единственный способ перестать бояться чувства — это встретиться с ним. Не анализировать, не объяснять. Просто позволить ему быть. Это секунды. Но они требуют больше смелости, чем кажется. "Всё, с чем мы сталкиваемся, прямо коррелирует со степенью нашего бегства от этих чувств." — Ирина Свобода
2 недели назад