Факты Влияния

1. Суп — это обед, а не прелюдия к обеду. 2. Знайте, какие продукты действительно полезны Ученые велят есть лосось, миндаль, оливки, авокадо и болгарский перец. Включайте их в свой рацион, и у вас будет больше энергии. 3. Хотите растянуться — читайте в шпагате Не нужно усердствовать, если вы еще не достаточно растянуты, расставьте ноги так широко, как можете, и читайте...

1. Тонкая душевная организация. Для истинного творческого эмоции — это все, в том числе иногда и еда, в прямом и переносном смысле. За настроением творца невозможно уследить, даже не пытайся. 2. Неудобный никому, кроме него, график труда. Он штампует шедевры по ночам, и просыпается, соответственно, когда ты уже едешь с работы домой. 3. Он — Творец. Он — не все. Таких как он больше нет в этом мире. Запомни эти фразы и повторяй их в присутствии творца по нескольку раз в особо опасных ситуациях...

1. Вода – источник энергии. Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме. 2. Вода – проводник питательных веществ. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, помогая им лучше усваиваться. 3. Вода выводит токсины. 4.Вода помогает похудеть. Вода выводит из организма все лишнее и запускает обменные процессы...

- Больше читайте различную литературу: газеты, журналы. Хороший вариант почитать нашу отечественную классику. - Постарайтесь исключить из своей речи слова-паразиты: "ну", "в общем", "как бы", "ну это", "блин" и т. д. Старайтесь в разговоре не выражать сильных эмоций. Используйте простые фразы, не торопитесь. - Обязательно нужно следить за темпом речи...

Неожиданные факторы, которые могут спровоцировать тревожность. • Вам одиноко. Побыть наедине с собой полезно, но общение с людьми, особенно близкими, тоже очень важно. Без него мы начинаем чувствовать себя изолированными от других, а это приводит к тревожности и депрессии. Не закрывайтесь, если стали чувствовать себя тревожно. • Вы взяли на себя чересчур много. Рабочие задачи, домашние обязанности, увлечения — всё это требует времени и сил. Если вы пытаетесь делать всё одновременно, стресс и тревожность не заставят себя ждать...

Пережить его под силу тем парам, которые готовы выйти на новый уровень, пересмотреть свое поведение и попытаться понять вторую половину. Для этого необходимо уяснить некоторые вещи: 🔸Жизни двух людей до встречи друг с другом сильно отличаются. 🔸Все мы являемся детьми обстоятельств, окружения, привычек и наследственности, которые сделали нас теми, кто мы есть...

Не отказывайтесь от своих чувств и переживаний под давлением подозрений партнера, помните о своей правоте 🔸 Прямо скажите, что хотите здоровых отношений. Обсуждайте тему так, чтобы партнер не почувствовал угрозы или агрессии: расскажите о своих чувствах, о тех действиях, которые стали причиной разлада, о том, что вы хотите нормализовать и развивать отношения. 🔸 Не забывайте заботиться о себе. Найдите способ расслабляться и снимать эмоциональное напряжение: хорошо помогают занятия йогой, спортом или физкультурой, дыхательные упражнения...

Учиться, получать новые навыки, заниматься спортом, а также интересной и творческой деятельностью, делать свою жизнь и жизнь других людей лучше. Это ваша работа над своим телом и разумом, которая делает вас более совершенным человеком, и разумеется, отличным от других. Главный вопрос тут заключается не в том, что надо делать, а в том, как это делать...

Положительные изменения в одной жизненной сфере, даже совсем небольшие, дают мощный толчок. Главное — использовать полученную мотивацию, чтобы день за днём менять и другие сферы жизни. 💁🏼‍♀️ Например, каждый день спрашивайте себя: «Улучшил ли я хотя бы на 1% своё физическое, эмоциональное, психологическое и душевное здоровье?» ✔️Чем лучше вы становитесь, тем больше хотите совершенствоваться дальше...

1. Избегайте двуличия в разговорах Редкий человек станет открывать душу перед тем, кому не доверяет. Когда люди проникаются доверием к лидеру, то отдаются делу целиком и полностью. 2. Сближайтесь с людьми Держитесь с людьми на расстоянии вытянутой руки. Если вы не развиваете отношения с окружающими, то никогда не будете знать, что у них на уме. 3. Будьте конкретны Конкретность лучше неясности в 10 случаях из 11. Простота и лаконичность всегда лучше усложненности и запутанности...

• справляться с делами медленнее, чем остальные - нормально; • испытывать трудности в том, что другим кажется лёгким - нормально; • отставать - нормально, ты всё равно достигнешь своей цели; • идти по жизни в своём темпе - нормально...

🔸 Говорите по сути Перед тем, как начать разговор, подумайте, что именно хотите сказать и спокойным голосом говорите это. Старайтесь не говорить много, так легко можно наговорить лишнего. 🔸 Уважайте других и себя Если человек не хочет с вами общаться, уважайте его право. Если человек хочет излить вам душу и вы не против, то это вас сблизит. Если же вы не хотите или не можете быть подушкой для слез или сплетен, то мягко объясните это человеку...