Как провести цифровую детоксикацию?
Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени мы проводим в телефонах? Что ж, среднестатистический американец проводит более 7 часов, глядя на экран в день. Экранное время стало неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Будь то общение с близкими, проверка электронной почты, оплата счетов, прослушивание музыки или просмотр видео, стало практически невозможно прожить день без использования телефона. Однако это увеличение экранного времени также вызвало опасения относительно его потенциального...