Юлия Котова FaceExpert

Носогубки, брыли, мешки под глазами и второй подбородок – все это отек. Вы знали? Хотите уменьшить носогубки и брыли – убирайте отек. Не хотите, чтобы носогубки углубились, а брыли появились – не допускайте отек. Мы продолжаем дешифровку сигналов, которые нам посылает лицо. И сегодня для вас новая Лицевая памятка – Памятка Антиотечная. Отекает ли ваше лицо часто? Например, по утрам или к вечеру? Если да, если хоть что-то из перечисленного вы уже давно видите на своем личике, либо что-то из перечисленного только-только появилось, – обратите внимание на кровь и лимфу...

Морщины, отеки, болезненность, носогубки, брыли, сухость — всё это не просто какие-то лицевые дефекты или возраст… Это всё знаки, которыми лицо нам сообщает, что с ним что-то не так: В общем, лицо говорит с нами и днем, и ночью. И, как только мы научимся его слышать, а главное понимать, — тогда и складки, и носогубки, и брыли, и все другие морщины и отеки можно будет серьезно уменьшить или даже убрать полностью. Недавно рассказала вам о том, что наше лицо постоянно подаёт подобные сигналы. Если вы пропустили ту статью, вот ссылочка на неё...

Морщины и носогубки? Второй подбородок и брыли? Мешки и синяки под глазами? — Что делать, чтобы они не появились? И как их уменьшить, если они уже есть? Для этого нужно понимать, как эти нежеланные гости на лице появляются (или усугубляются), а также знать три основных антиморщинных приёма. Сейчас всё расскажу и покажу... Вы когда-нибудь что-нибудь себе отсиживали или отлеживали? Руку, ногу или бок, например? Помните эти ощущения? В отсиженном месте все сложно двигается и как-будто онемело… Так...

Прочитайте внимательно эту историю: Однажды утром ты еле проснулась: поздно легла накануне и не выспалась. А я… я, похоже, всю ночь совсем и не спало. Ты крутилась во сне. А я, кажется, так и не сомкнуло глаз. На утро я стало все какое-то мятое и не отдохнувшие. Под глазами чуть отекло, на коже на лбу новая складка. На следующий день все повторилось в ноль. Легла ты снова поздно и снова не выспалась. А я снова проснулось мятым и отекшим. Таких дней у нас с тобой становилось все больше. Ты все чаще ложилась за полночь и все реже высыпалась, а мне все сложнее удавалось приходить в себя по утрам...

Уменьшить морщины на щеках и вокруг рта, уменьшить мешки под глазами и даже смягчить брыли с носогубками — возможно. И для этого важно обзавестись одной классной лицевой привычкой... Если вы уже давно тренируете лицо или только-только начинаете, — вы наверняка знаете, что большинство морщин на лице — это результат мышечного перенапряжения. Взгляните вот на эту картинку. Все, что выделено на картинке цветом, — это мышцы. На лице их больше сорока. Когда лицевые мышцы здоровы, то есть в здоровом тонусе, — кожа на лице гладкая...

Видите у себя в морщины на лбу? Хотите их убрать? Для этого нужно знать одно волшебное слово. Сейчас всё объясню и покажу… Посмотрите на эти две картинки: Чем они различаются? Да, на лице слева нет морщин на лбу, а на лице справа — есть. Но это далеко не всё. И это даже не самое важное! Если вы не замечаете никаких других различий, вы упускаете самую суть! Посмотрите ещё раз. Теперь заметили? — Правильно: Мышца, которая выделена на картинках, имеет разную длину: слева она длиннее, а справа — короче...

Я прошла программу «Лебединая шея» в Фэйс-инжиниринге. Сегодня смотрю на себя в зеркало — и впервые увидела, что мои марионетки стали более плоскими, не нависает так кожа складкой, как раньше. Я так счастлива от результата! Такой вот крутой отзыв получила от Эльвиры. Эльвира тренировала шею, а ушли у нее морщины-марионетки: Как такое возможно? Давайте разбираться... Выполняла лицевые упражнения и приемы самомассажа из Фэйс-инжиниринга. Эльвира — участница моего онлайн Клуба FaceExpert, а Фэйс-инжиниринг — это система индивидуальных лицевых тренировок у нас в Клубе...

Видите на своем лице любые из этих изменений? Тогда знайте: всё это можно уменьшить. И одним из таких морщиноуменьшителей является уникальный самомассаж, о котором я расскажу в этой статье… Во-первых, в том, что копает и метит))) он глубоко. Этим массажем можно размять и расслабить лицевые мышцы. И — что важно — мышцы разные: и те, которые находятся буквально под кожей, и те, которые залегают очень и очень глубоко. Любыми другими приемами ручного массажа проработать такие глубокие мышцы сложно, а чаще и невозможно...

Баночный массаж и уменьшает отеки, и увеличивает их. Баночный массаж и улучшает тонус кожи, и усиливает морщины на лице. Баночный массаж — полезен и одновременно опасен… Девушки, поспешу вас успокоить: фэйсэкспертного раздвоения личности у меня нет))) Просто баночный (или, по-другому, вакуумный) массаж для нашего лица может стать как ядом, так и лекарством. Скажу сразу: я сама баночный массаж очень люблю и делаю. Более того, баночный массаж включен в программу тренировок в моем Клубе FaceExpert. Все потому, что этот массаж шикарно работает и с кровотоком, и с лимфотоком на лице...

Вы хотите сказать, что какой-то шлем может разгладить морщины на лбу? — Да-да, именно так. Правда, этот шлем не купить в магазине бьюти-гаджетов. Да это и не нужно. А все потому, что такой чудо-шлем доступен каждой из нас. Ну что, вы уже догадались, о каком именно шлеме идет речь? Если вдруг нет, даю несколько подсказок: Итак… Наш герой — это… Вот так вот он выглядит на картинке и по-научному называется сухожильное растяжение, или апоневроз: Положите ладонь на макушку и подвигайте бровями. Под ладонью вы, наверняка, ощутили движение? Так вот, двигается это как раз он самый — сухожильный шлем...

Хотите убрать межбровку? — Тогда вот вам в помощь многоходовочка… Многоходовочка хитрая и умная. В ее основе — самомассаж и лицевые упражнения, которые будут шаг за шагом убирать межбровку, а также не дадут ей появиться вновь. Какие шаги и техники будут в такой умной многоходовке — расскажу! Но прежде нам нужно разобраться, что именно на лице следует упражнять, разминать и массировать, чтобы убрать морщины в зоне межбровья. Так называемая межбровка — это не просто одна, две или три вертикальные складочки на коже...

Перестаньте хмуриться — уйдет межбровка. Перестаньте злиться — разгладится морщины-марионетки. Перестаньте прищуриваться — и исчезнут гусиные лапки… Подобные комментарии я нередко обнаруживаю к своим постам про причины морщин на лице. И многие из таких комментариев — действительно верны. Но лишь отчасти… Чтобы уменьшить морщины на лице, а то и вовсе избежать их появления, с мимикой работать важно, обращать внимание на эмоции нужно. Но есть нюанс… Хмуритесь вы часто или нет, злитесь вы экспрессивно или не очень, — морщинам на это всё равно...