Семь невероятных способов преодолеть межсезонную депрессию: Верни радость жизни в холодные времена!
В данной статье мы рассмотрим несколько способов, помогающих преодолеть межсезонную хандру.
Многие из приемов, направленных на улучшение эмоционального состояния осенью и зимой, очень просты.
1) Важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, чаще выходить на прогулки на свежем воздухе и давать себе время для отдыха. Даже если рабочие обязанности не позволяют полностью отдохнуть до весны, важно дать себе немного свободного времени для восстановления и размышлений.
2) Еще одним эффективным...