Expert Neuro

Бесплатная консультация от Expert Neuro! ⠀ Дорогие друзья, мы решили подарить 10 подписчикам абсолютно бесплатный приём у наших врачей!🤩🥳 https://www.instagram.com/p/Co4sZUft-BD/

PRP-Терапия (Плазмотерапия) Естественное уменьшение (рассасывание) грыжи за счет собственных ресурсов организма, помогает ускорить процедура плазмотерапии. После проведения плазмотерапии: 🌱Стимулирует образование новых сосудов (неоангиогенез) 🌱 Ускоряется заживление ран и повреждений 🌱 Восстанавливаются поверхности костей и дисков 🌱 Позволяет возобновить подвижность в позвоночнике 🌱 Возвращает гибкость и амортизирующую функцию 🌱 Исчезает болезненность в позвоночнике 🌱 Значительно улучшается состояние пациента

Простой тест на здоровую поясницу🙌🏻 Как на ранней стадии, самостоятельно выявить нарушения? Об этом подробно рассказал и показал наш инструктор-кинезитерапевт Руслан⬆️

Как погода влияет на суставы?🌡 Чаще всего чувство дискомфорта, которое наступает именно в период непогоды, связано с резким перепадом атмосферного давления. Его скачок оказывает воздействие на артериальное давление человека, которое передается в суставные сумки. Если наблюдаются какие-либо нарушения суставного хряща, то давление передается на нервные окончания, и вы испытываете боль. Как избавиться от боли в суставах на погоду🤕 - Контролируйте массу тела. Избыточный вес оказывает сильную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, как и недостаточная масса является свидетельством несбалансированного питания. - Практикуйте сбалансированные физические нагрузки. Если в течение дня вы долго пребываете в сидячем положении, делайте небольшие перерывы на легкую зарядку. - Носите удобную обувь. Тесная обувь или высокие каблуки приводят к деформации нижних конечностей.

Что делать если прихватило спину?💢 У многих людей, случаются так называемые прострелы — очень сильная острая боль в спине. Как снять эту нестерпимую боль, если врача нет рядом?🤕 1. Успокойтесь и займите удобную позу🧘‍♀️ Постарайтесь меньше двигаться. Иногда облегчение может принести поза «лежа на животе», под живот также можно положить подушку — так вы уменьшите прогиб в пояснице и натяжение мышц. 2. Мази и перцовые пластыри🩹 Для уменьшения болевого синдрома можно использовать противовоспалительные мази или перцовый пластырь. 3. Наложите ледяной компресс🧊 Если пластыря и мази не оказалось, можно сделать холодовой компресс — приложить пузырь со льдом на зону болезненности. Воздействовать холодом нужно в течение 10 минут. Как показывает практика, такой компресс хорошо обезболивает.