Что поможет мне восстановить силы в ближайшие дни? Сегодня предлагаю не разбирать всю жизнь и не искать ответ на большой вопрос: «Куда вообще делись все мои силы?» Возьмём более конкретный запрос: «Что может помочь мне немного восстановиться в ближайшие дни?» Перед тем как выбрать карту, подумайте: 🌟Где сейчас особенно чувствуется усталость? 🌟В работе? 🌟В отношениях? 🌟В домашних делах? 🌟В постоянных мыслях, которые не останавливаются даже во время отдыха? После этого выберите номер карты от 1 до 100...
Антонина Лапшина, психолог, психосоматолог, МАК-практик.
Почему три женщины говорят одно и то же - "я больше не могу", - хотя силы у них уходят по-разному
? Последние несколько дней мы говорили об отношениях с деньгами. И увидели, что одна и та же проблема у разных людей может выглядеть совершенно по-разному. Одна женщина тратит всё на семью. Другая зарабатывает, но не может самостоятельно распоряжаться своими деньгами. Третья получает неплохой доход, но к концу месяца снова остаётся ни с чем. 📝Так происходит не только с деньгами. В других сферах нашей жизни мы тоже можем приходить к одному и тому же результату совершенно разными путями. Например, три женщины вечером говорят одну и ту же фразу: "Я больше ничего не могу. У меня нет сил". Но теряют они эти силы по-разному...
Почему даже на чашку кофе должна была просить деньги у мужа
После нашего разговора о семейных правилах я вспомнила одну женщину, с которой когда-то работала здесь, в Италии. Она тоже работала и получала зарплату. Но деньги поступали на счёт, которым распоряжался муж. Если ей хотелось утром позавтракать в кафе или встретиться с подругой за чашкой кофе, она должна была сначала попросить у него деньги. Объяснить, куда собирается. Сказать, сколько ей нужно. А иногда потом ещё и рассказать, на что именно она их потратила. Не могу сказать, что муж запрещал ей каждую покупку...
Мини-тест: что происходит в моих отношениях с деньгами
? Прочитайте утверждения и отметьте те, которые вам знакомы. Рядом с каждым утверждением стоит буква. В конце посчитайте, какой буквы у вас получилось больше. А ☆Получив деньги, я сначала думаю о потребностях семьи, а себе оставляю то, что останется. ☆После покупки для себя я могу чувствовать вину, даже если эта покупка не повредила семейному бюджету. ☆Мне сложно оставить часть своего дохода только на собственные нужды. Б 🌟Когда у меня появляется свободная сумма, мне почти сразу находится, на что её потратить. 🌟Мой доход вроде бы позволяет жить без постоянных долгов, но к концу месяца я снова пользуюсь кредиткой или остаюсь без денег...
Деньги были
Но в нашей семье их как будто никогда не было Я обещала делиться с вами, как проходит моё обучение на практикуме «Финансовый код психолога». На последней встрече мы говорили о деньгах. Но не о том, как вести таблицу расходов и на чём можно сэкономить. Мы смотрели, что каждый из нас узнал о деньгах задолго до своей первой зарплаты. Как с ними обращались родители, бабушки и дедушки? Кто зарабатывал? Кто решал, на что можно тратить? Что происходило, когда ребёнок просил что-то купить? 💎Я вспомнила свою семью...
Страну я поменяла
А привычка жить для других приехала вместе со мной «Вот перееду — и всё будет по-другому». В двадцать лет я уехала в Италию. Мне казалось, что теперь я смогу начать свою жизнь. Другая страна, новые возможности. Здесь всё сложится иначе. Я выучила язык, освоила новую профессию, построила семью. Италия стала моим вторым домом. А знакомоя привычка "сначала другие, потом я" никуда не делось. Снова нужно было помочь, разобраться, организовать. Позаботиться о сыне, поддержать мужа, решить семейные вопросы...
