Артур Юнусов: личная эволюция

Почему на канале я рассказываю о снижении веса, хотя канал называется личная эволюция?💡 Потому что это база, с которой можно начать улучшать качество своей жизни. 🐾Повысить уверенность в себе 🐾Почувствовать легкость 🐾Улучшить качество тела 🐾Снизить риски для здоровья 🐾Сбросить эмоциональный накопленный груз 🐾Сломать тенденцию движения к ожирению У каждого свои причины для того, чтобы убрать лишнее. Почему эта тема актуальна для меня? 💡 Я вижу ценность в легкости, в возможности чувствовать свою мощь и атлетизм. Не могу себя чувствовать комфортно при наличии лишнего веса. 🔏Мне есть с чем сравнивать. Год назад я весил на 15 кг больше. В какой-то момент понял: «дальше так не могу». Вчера поймал себя на мысли, что чувствую результат своих усилий. Снова форма оптимальная: подвижные ноги, сила в руках, легкость в движениях - кайф, абсолютный кайф. Всем желаю прикоснуться к такому состоянию. 🌄Это только база - плацдарм для личного роста 🌄

За последние несколько недель сильно вырос в количестве и клиентов 🔏 Значит и затраты энергии увеличились. Но для сохранения качества работы нужно поддерживать оптимальное состояние. Значит сейчас акцент на восстановление и баланс. В последнее время искал для себя формулу дня, которая поможет мне наполняться ресурсом. Я - человек раннего утра и нужно делать наполняющие практики в начале дня, чтобы заряжаться энергией. Сегодня день начался с малого: 🐾 контрастный душ 🐾 прогулка с собакой 🐾 сбалансированный завтрак Если бы не эти маленькие помощники в начале дня, день прошел бы грустно. Время на чтение нашлось уже в течении дня 📚 Жара сильно снижает качество моего сна, поэтому полноценного утреннего ритуала провести не получается. В планах вернуть утреннюю зарядку и чтение в рутину космического утра 🌄🌄🌄

Если вы решили встать на путь личного развития и улучшения физической формы, то первый шаг -это понять, почему вам это необходимо? 🔏 Что даст вам достижение цели? 🔏Почему для вас важно поменять свою физическую форму? 🔏Как ваше физическое состоение будет отражаться на других сферах жизни? Ответы на вопросы дадут вам понимание, для чего вам нужно начать физическую трансформацию. Понимание даст переход к действиям. Действия приведут вас к результату. 💡Дальше уже только вопрос подбора инструментов, которые сделают ваш путь увлекательным и комфортным.