EVO8 ▪️йога онлайн

Привет, меня зовут Марина, мне 28 лет. Недавно я стала мамой :) Это счастливое, но, что уж скрывать, невероятно тяжелое время. Ради малыша приходится многим жертвовать – я совсем забыла про себя и буквально «поплыла» в разные стороны. И без того стрессовала, а тут еще добавились переживания по поводу фигуры, что знакомо почти каждой женщине. Однако решение есть – сегодня расскажу, как благодаря йоге я избавилась от лишних складочек, продолжаю держать себя в форме и больше так сильно не волнуюсь (ну почти)...

Причин не любить спортзал может быть множество: далеко, дорого, нет времени, не нравятся занятия или посторонние люди. К счастью, привести себя в форму можно и с помощью йоги, причем даже не выходя из дома. Йога? Для похудения? Серьезно? Да. Йога не только укрепляет мышечный корсет, улучшает растяжку и подвижность суставов. Она еще и ускоряет обмен веществ, приводит в порядок гормональный фон, улучшает кровообращение и ускоряет сжигание жира. При этом удовольствие получаешь не только от результата, но и от самого процесса...

Привет, ребята, меня зовут Аня. Мне 30 лет, и я всегда была пышечкой. Я абсолютно довольна своей внешностью, но точно знаю про свое тело одно – если ему не давать хотя бы пару пинков физической нагрузки, моя пышность перерастет в нечто большее. Поскольку я этого не хочу, стараюсь по мере возможностей и сил заниматься хоть чем-то. Давно хотела попробовать йогу, потому что уверена, что это идеальный для меня вариант. Заниматься каким-нибудь спортом я не могу – координация как у пьяной стрекозы, а в тренажерном зале мне через 5 минут становится скучно и нечем дышать...

Типичный городской житель проводит в офисе минимум 40 часов в неделю. Даже если работать из дома, приходится сидеть за ноутбуком, причем чаще всего в позе буквы зю прямо на кровати. Надо ли говорить, что это вредно для здоровья и нужно компенсировать такой образ жизни регулярной физической активностью? При этом вовсе необязательно наматывать километры в парках или упахиваться в зале. Найдите занятие по душе, которое будет приносить и пользу, и положительные эмоции. Например, попробуйте йогу – онлайн,...

Причин не любить спортзал может быть множество: далеко, дорого, нет времени, не нравятся занятия или посторонние люди. К счастью, привести себя в форму можно и с помощью йоги, причем даже не выходя из дома. Йога? Для похудения? Серьезно? Да. Йога не только укрепляет мышечный корсет, улучшает растяжку и подвижность суставов. Она еще и ускоряет обмен веществ, приводит в порядок гормональный фон, улучшает кровообращение и ускоряет сжигание жира. При этом удовольствие получаешь не только от результата, но и от самого процесса...

Вы когда-нибудь видели балерину с некрасивым овалом лица? Их ровная осанка и поднятый подбородок просто не оставляют птозу шансов. Но заниматься классическим балетом для этого необязательно, ведь такой же результат дает йога. У вас формируется сильный мышечный корсет, выравнивается осанка, поднимается подбородок, птоз уходит, а угол молодости между ухом и щекой становится более выраженным. Вместе с экспертами онлайн-студии EVO8 расскажем, за что самые красивые женщины мира ценят йогу и почему она так влияет на нашу красоту...

Типичный городской житель проводит в офисе минимум 40 часов в неделю. Даже если работать из дома, приходится сидеть за ноутбуком, причем чаще всего в позе буквы зю прямо на кровати. Надо ли говорить, что это вредно для здоровья и нужно компенсировать такой образ жизни регулярной физической активностью? При этом вовсе необязательно наматывать километры в парках или упахиваться в зале. Найдите занятие по душе, которое будет приносить и пользу, и положительные эмоции. Например, попробуйте йогу – онлайн,...

Кажется, что исправить некоторые недостатки фигуры можно только изнурительными тренировками в зале или походом к пластическому хирургу. К счастью, это не так. Попробуйте заняться йогой! Древняя практика не только помогает справиться с недостатками, но и позволяет удерживать результат долгие годы. Никаких убийственных тренировок – здесь работа над собой только в удовольствие. Вместе с экспертами онлайн-студии EVO8 разбираемся, с какими несовершенствами фигуры помогает справляться йога. Валик на животе,...

Рассказываю, как благодаря йоге я избавилась от лишних складочек, продолжаю держать себя в форме и больше так сильно не волнуюсь (ну почти).

Рассказываем о преимуществах йоги на примере программ «Будь в тонусе», «Фитнес йога» и «Супер тело» от онлайн-сервиса EVO8.

Рассказываю, что мне понравилось и почему я теперь рекомендую йогу всем подругам.

Йогой и медитированием онлайн сейчас никого не удивить. Мало того, что это удобно, так еще и полезно для физического и ментального здоровья в любом возрасте. Ведь смысл упражнений – научиться контролировать свое тело, мысли и эмоции. Однако важно, чтобы йога складывалась в систему с продуманными занятиями, хорошими инструкторами и высоким качеством видео. Первое, что приходит в голову – старый добрый и бесплатный YouTube. Но это точно не про системный и индивидуальный подход. Если у вас серьезные намерения, лучше заниматься с помощью сервиса, где все продумано до мелочей...