Душевный психолог

Мы в предыдущей части разобрали тревожные сигналы. Но теперь самый сложный вопрос: как понять, где заканчивается нормальный подростковый кризис и начинается то, с чем нужно идти к специалисту? Дорогие родители, запомните главное правило: смотрим на длительность, интенсивность и влияние на жизнь. Три критерия, которые помогут оценить ситуацию Нормально — грустить пару дней после ссоры с другом. Тревожно — если подавленность длится больше двух-трёх недель без видимой причины. Нормально — иногда не хотеть идти в школу...

В прошлый раз мы говорили о том, почему подростковый возраст сам по себе — испытание. Теперь давайте о главном: как отличить обычные подростковые качели от настоящих проблем. На что смотреть, что замечать и когда уже точно пора бить тревогу. Дорогие родители, я знаю, как легко впасть в крайности. С одной стороны — бояться каждого хмурого взгляда. С другой — отмахиваться от серьёзных вещей фразой «само пройдёт, перебесится». Предлагаю искать золотую середину. Подростки имеют право грустить, злиться и хотеть побыть одни...

Подростковый возраст — это не просто «трудный период», а настоящая перестройка всего организма. И иногда то, что мы списываем на переходный возраст, на самом деле — крик о помощи. Чтобы вовремя заметить проблему, нужно сначала понять, что вообще происходит с вашим ребёнком и почему он стал таким чужим и колючим. Дорогие родители, я вас очень хорошо понимаю. Ещё вчера ваш ребёнок был ласковым и послушным, а сегодня захлопывает дверь перед носом, огрызается и прячет глаза. Вы можете при этом теряться, злиться, бояться...

Чувство вины — это не совесть, как многие думают. Это внутренний прокурор, который сидит у вас в голове и круглосуточно ведёт дело «Я недостаточно хорош». Перестать винить себя — значит не стать бессовестным, а наконец-то отделить свои реальные ошибки от бесконечного фонового шума «я всё делаю не так». Самопринятие начинается не с того, что вы становитесь идеальным, а с того, что разрешаете себе быть человеком. Дорогой читатель, был ли у вас или есть этот внутренний голос? Сделали ошибку — и сразу набрасываетесь на себя с упрёками...

Деньги — это всегда про чувства, про безопасность, про власть, про любовь и про страхи. И когда двое начинают делить бюджет, они на самом деле делят не бумажки, а свои представления о жизни. Ссоры из-за денег возникают не потому, что их мало или много, а потому что за каждой купюрой стоит своя, невысказанная история. И если научиться эти истории слышать, конфликтов станет в разы меньше. Давайте признаваться честно: было у вас такое? Вечер, вы уставшие, садитесь обсуждать бюджет, и через пять минут уже летят тарелки (в переносном смысле, надеюсь), чаще претензии...