Евгения Андрюкова | Не просто вокал

Всем привет. Сегодня мы погружаемся в тему глазного блока - одного из телесных блоков, описанных в подходе Вильгельма Райха. Если вы пока не знакомы с тем, что такое телесные блоки, почему они формируются и как могут влиять на голос, чувства и проявленность, подробнее об этом я рассказываю в других статьях на канале. А здесь мы поговорим о том, почему иногда становится сложно смотреть на другого человека, выдерживать его взгляд, проявлять свои чувства и вообще оставаться открытым в контакте. Особенно...

В какой-то момент появляется желание проявляться: заявить о себе, рассказать о себе, быть видимым. Кто-то хочет выходить в свет, делиться чем-то полезным, вести соцсети. Кто-то хочет петь, писать песни, выпускать свою музыку и не бояться проявляться на публике. И проявляться не каким-то специально собранным, идеальным образом, а таким, какой ты есть. Часто кажется, что если хочется уверенно говорить о себе, нужно идти на ораторское искусство. Там научат красиво подавать себя, говорить уверенно, звучать дорого, богато, тем самым «бархатным голосом»...

«Я не могу слышать свой голос в записи» - эту фразу я очень часто слышу на занятиях от учеников в самом начале пути. И обычно за ней стоит не просто: «Мне не нравится тембр». За ней стоит целый набор ощущений: стыд, неловкость, отторжение, желание выключить запись и больше никогда к ней не возвращаться. Человек записывает голосовое сообщение, видео, кусочек песни или просто случайно слышит себя на записи - и внутри поднимается отвращение. Хочется сразу выключить. Удалить. Перезаписать. Сделать вид, что этого не было...

Есть тема, которую часто подают как очевидный плюс вокальных занятий: «Начнёшь заниматься голосом - перестанешь его стесняться». Освоишь упражнения, поставишь дыхание, начнёшь лучше звучать - и стеснение уйдёт. Но, к сожалению, это работает не всегда. Точнее, работает - но чаще у тех людей, у которых в целом уже достаточно устойчивое внутреннее состояние. Когда человек не живёт в постоянной тревоге, не находится в фоновом напряжении, не застревает в глубоких процессах, связанных со страхом оценки, стыдом, подавленными эмоциями или депрессивными состояниями...