Как восстановиться после новогодних праздников?
Праздничные дни подходят к концу, рабочие будни все ближе и ближе, а ощущения отдохнувшести нет? Поднимайте руки, у кого так же, как и у меня. Не знаю как у вас, но у меня в праздничные дни (или во время отпуска) немного сбиваются все режимы (режим сна, питания и активности), а также присутствует много социального, шумного и веселого взаимодействия с другими людьми (в будни это, конечно, дозировано), и есть такое ощущение, что после праздников нужна ещё неделя на восстановление и отдых, но, как правило, в запасе бывает всего пару дней, чтобы прийти в себя и быть готовой к рабочей неделе...