ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ, ГЛАВНОЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ

КАК Я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ РЕШЕНИЕ ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО??? Хочется поделиться своей маленькой историей о похудении и решении вести здоровый образ жизни. Начну с самого начала, в возрасте 14-18 лет я занималась спортом, а именно волейболом. Каждый день были тяжелые тренировки и я была в хорошей спортивной форме. Но в 18 лет мне пришлось бросить этот вид спорта в связи с поступлением в другое учебное заведение. Я думала, что 100% продолжу заниматься спортом, но нет. Я все забросила и начала терять свою форму, кушать все подряд, лежать на кровати. Мое состояние было ужасным, мне было тяжело заставить себя что то сделать, лень, усталость. Я смотрела на красивых девочек в форме и мне казалось, что такой как они я никогда не стану, но я решила снова взять себя и руки и начать что то делать для своей цели. Я не знала с чего начать и это пожалуй самая распространенная проблема, когда ты не понимаешь как и что делать. Я много читала, узнавала и очень долго собиралась с мыслями. Нет никакой мотивации, лень, знакомо? И это нормально) Начала я свой путь с элементарного питания, да хочется вкусного и сладкого, но кто сказал, что правильно питаться это невкусно?? Я элементарно свела на минимум употребление сладкого и мучного, начала больше пить воды и уже через пару недель увидела свои первые хоть и небольшие результаты, но радости не было предела, мотивации стало больше) И тут я поняла что стоило только начать что то делать и результат не заставил себя ждать) Так и начался мой путь похудения и здорового образа жизни. И у тебя обязательно получиться) Вставай с кровати! Выйди на прогулку! Прими решение, что хочешь изменить свою жизнь навсегда и иди только вперед) А я тебе помогу)