Психология каждый день: Вопросы и ответы

подписчик

Канал, посвящённый практическим решениям повседневных психологических вопросов. Мы разбираем основные проблемы отношений, работы и внутреннего мира, с которыми сталкиваются взрослые мужчины и женщины. Находим ответы и даём простые советы для улучшения качества жизни.

Лента материалов Статьи

1 год назад

• Вы подписаны

"Когда же этот стресс закончится?" 5 простых техник медитации, которые помогут вам

Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, и многие из нас задаются вопросом, как его уменьшить. Если вы устали от постоянного напряжения и тревог, эти пять простых техник медитации помогут вам успокоить ум и восстановить внутреннее равновесие. Первый шаг к спокойствию — это осознанное дыхание. Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, и устройтесь удобно. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдыхайте глубоко через нос, считая до четырех, задержите дыхание на четыре секунды, а затем выдохните медленно через рот, считая до шести...

1 год назад

• Вы подписаны

"Работа — не волк, в лес не убежит, а я уже на грани." 7 методов как избежать стресса и тревоги на работе.

В современном мире работа занимает значительную часть жизни каждого человека. При этом постоянно растущие требования, дедлайны и необходимость многозадачности становятся источником стресса и тревоги. Особенно остро это ощущается у людей в возрасте 35-49 лет, у которых часто возникает необходимость совмещать работу с семейными обязанностями. Тревога на работе может снижать продуктивность, вызывать физическое и эмоциональное выгорание и даже приводить к проблемам со здоровьем. Прежде чем перейти к...

5 лет назад

• Вы подписаны

Что происходит с нашим телом во время поцелуя?

Почти все люди на свете любят целоваться. Они тем самым показывают свою любовь и заботу или удовлетворяют свои физиологические потребности. Но почему мы это так любим и что происходит с нашим организмом во время поцелуя...

5 лет назад

• Вы подписаны

Интерсные факты о животных, которые Вас удивят

Животный мир очень богат и разнообразен и таит в себе много тайн и удивительных открытий. В сегодняшней рублике мы поговорим об удивительных фактах из мира животных 1) Пингвины тоже вступают в брак. Пингвины...

5 лет назад

• Вы подписаны

Самые лучшие компьютерные игры за последнее десятилетие

"Проснись уже, самурай! Время сжечь этот город" Сайт-агрегатор Metacritic подвел итоги прошедшего десятилетия, были объявлены лучшие игры, которые вышли в период с 2010-2019 года. Сайт опубликовал два списка, которые могут меняться в течении года...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент