Знаете ли вы, что волос растёт всего на 1–1,5 см в месяц, а полный цикл обновления одной пряди занимает от 2 до 7 лет? Именно поэтому результаты от добавок для роста волос обычно заметны не раньше, чем через 8–12 недель регулярного приёма. Что реально влияет на густоту и силу волос изнутри? Волос почти на 90% состоит из кератина. Для его построения организму нужны серосодержащие аминокислоты (особенно цистин), витамины группы В, цинк и селен. Когда этих веществ не хватает — волосы истончаются, выпадают сильнее и растут медленнее...
Источник Красоты
Защита до 100 часов даже при сильном потоотделении
Знакомо чувство, когда обычный дезодорант сдаётся уже к обеду? Особенно в жару, на тренировке или в стрессе. Triple Dry от немецкой фирмы dm решает именно эту проблему. Это не просто дезодорант, а настоящий антиперспирант с 3-кратной формулой. Главный действующий компонент — Aluminum Zirconium Tetrachlorohydrex GLY в сочетании с другими алюминиевыми солями. Они образуют в протоках потовых желёз временные «гелевые пробки», которые физически блокируют выход пота. Поэтому защита работает до 100 часов (клинически подтверждено) и сохраняется даже после душа или спорта...
Движение — это жизнь: как выстроить физическую активность для детей и подростков (5–17 лет)
Привет, друзья! Сегодня хотим поговорить о том, без чего сложно представить здоровое детство и юность, — о движении. И речь не про «просто побегать», а про осознанный подход: чтобы активность шла на пользу, а не в тягость. ВОЗ даёт чёткие ориентиры для ребят 5–17 лет — и они реально работают, если встроить их в повседневность. Давайте разберём, что стоит за этими цифрами и как превратить рекомендации в живую практику. - Умеренная интенсивность: быстрая ходьба, катание на велосипеде, танцы, активные игры во дворе...
Сухие губы: почему они трескаются и как вернуть им мягкость
Сухие, обветренные губы — проблема, знакомая многим. Особенно часто она дает о себе знать с наступлением холодов. Однако дело не только в морозе на улице. Главная причина дискомфорта зимой кроется в резком перепаде температур между прохладной улицей и сухим, теплым воздухом отапливаемых помещений. Тонкая кожа губ первой реагирует на такие изменения потерей влаги. Разбираемся, что именно провоцирует сухость, когда стоит бить тревогу и как правильно ухаживать за нежной кожей. Почему это происходит? Кожа...
Как избежать солнечного ожога и что делать, если он уже появился
Солнечный ожог — это воспалительная реакция кожи на избыточное воздействие ультрафиолета. Главные виновники — UVB‑лучи (вызывают сам ожог) и UVA‑лучи (проникают глубже и ускоряют старение кожи). Первые признаки (покраснение, жжение, зуд) могут появиться через 3–6 часов после пребывания на солнце, а в отдельных случаях — только спустя сутки. SunDance - линейка качественной немецкой косметики для защиты от солнца. Как защититься: Используйте солнцезащитный крем: для взрослых подойдёт SPF 30 и выше, для детей — SPF 50+...
