МИР НАРЦИССИЗМА И МАНИПУЛЯЦИЙ

Очень серьезная угроза и манипуляция, когда вам обещают покончить с собой или покалечить себя, если вы уйдете или сделаете то, чего не нравится манипулятору. Обычно человек, который так манипулирует, жестко лишает вас права на свободу действий, преследуя при этом цель взять полный контроль над вами, парализовать волю страхом и чувством вины на всю оставшуюся жизнь. Вам пусть и завуалировано, но дают послание "Ты будешь делать только то, что я хочу, иначе я уничтожу себя и это будет твоя вина". Категорически нельзя отвечать так 1...

Сталкиваясь с таким обвинением, первое, что важно понять, так это то, что какими бы ни были ваши реакции, они не являются оправданием для чужой лжи, предательства и прочих поступков. Манипулятор используя фразу: "Я не сказал, потому что знаю твою реакцию" - перекладывает вину за свое решение с себя на жертву, делая ее источником проблемы и той, кто теперь должен нести ответственность за случившееся. Давайте разбирать как же на это реагировать. Категорически нельзя отвечать так: 1. Оправдания: "Ну...

Использование стереотипов в манипулировании - это частый прием тиранов. Таким образом они обесценивают ваши аргументы, выдают стереотип за логический факт. В данном случае еще происходит провокация, чтобы жертва доказала, что она может мыслить рационально. Категорически нельзя отвечать следующее: 1. Оправдания и доказательства обратного: "Ничего не типичная! Я все логично объяснила!" Как только вы начинаете доказывать, что ваша логика нормальная, вы вступаете в спор, который не выиграть. Силой человека не переубедить, а ваши попытки доказать будут выглядеть как слабая позиция...

Не так сложно довести человека до состояния "а может мне и правда показалась". Стоит лишь методично капать на мозг жертвы, как в какой-то момент жертва начинает сомневаться в своем восприятии. Фразы по типу "ты все придумала, я так не говорил" - это инструмент для того, чтобы уничтожить реальность, сделать дальнейшее обсуждение невозможным, подорвать доверие жертвы к самой себе. Категорически нельзя говорить: 1. Убеждения: "Нет, говорил, я точно помню. Ты сказал именно это!", "Может, и не дословно,...

Часто в ссоре люди видят врага не в проблеме, а друг в друге, и тогда начинаются обвинения, манипуляции, агрессия и прочее. При высказывании "это не я с тобой ссорюсь, а ты со мной" человек не только перекидывает ответственность за решение конфликта, но и выставляет себя жертвой, а вас тираном, разрушителем покоя и счастья. Категорически нельзя говорить: 1. Оправдания: "Да я не хотела ссоры, так вышло само...", "Я просто говорю тебе о своих чувствах..." Когда вы оправдываетесь и пытаетесь доказать...

Манипуляции жалостью очень коварные, и часто незаметные. Часто такую фразу, как "я никому не нужен, даже тебе", вбрасывают с целью того, чтобы вы доказали обратное, чтобы сделали то, что нужно манипулятору, где-то отказались от своих требований или даже себя. Также цель такой манипуляции может быть в том, чтобы уйти от ответственности, ведь вам становится жалко человека, вы не хотите больше на него давить и "добивать лежачего", он ведь бедный и так страдает. Фото с сайта freepik.com ТАК НЕЛЬЗЯ Категорически нельзя говорить: 1...

Все варианты фразы: "не еbи мне мозги" - это манипуляция, которая направленна на то, чтобы обвинить вас в собственной реакции, эмоциях на какие-то ваши проявления. Манипулятор хочет вызвать у вас чувство вины за собственное поведение, которое якобы деструктивно, а также заставить думать, что ваши попытки обсудить важные вещи - это ерунда, которая не достойна внимания и времени. Категорически нельзя говорить: 1. Оправдания: "Я тебе объяснить пытаюсь, а не мозги выношу!", "Да я лишь достучаться до тебя хочу!" Не нужно доказывать свою невиновность...

Начните свое изучение манипуляции через стыд со статьи про вину, хотя бы первых ее двух абзацев - ссылка. Чувство стыда - это эмоциональное переживание, для которого важную роль играет социум, так как стыд возникает в контексте отношений с другими людьми. Стыд связан с ощущением собственной неудачи, несоответствия ожиданиям или неправильным поведением. Зачастую испытывая стыд люди хотят спрятаться, исчезнуть и чувствуют унижение. «Пристыдить - фактически значит выставить на всеобщее обозрение, в...

Обесценивание ваших проблем, и соответственно вас - это частя история в нашей жизни. Такая фраза, как "у меня нет времени на твои глупости", называет ваши чувства, мысли или что-либо другое неважным. Кто-то обесценивает, чтобы уйти от ответственности и не помогать, а кто-то, чтобы сделать ваши переживания незначительными и пошатнуть вашу опору внутри себя. Категорически нельзя говорить: 1. Оправдания: "Мои чувства не глупости, я же живой человек" Не надо доказывать значимость своих чувств, значимость разговора, и важность, тогда, когда другой не готов вступать в диалог...

Манипуляции могут строиться на любой эмоции или чувстве, будь то вина, страх, злость, либо любовь, симпатия, радость. Далее я буду в каждой отдельной статье описывать примеры манипуляций на определенной эмоции, например, на злости, но изучая информацию помните, что мы не можем испытывать всего одну какую-то эмоцию. В основном человек испытывает спектр разных эмоций, просто злость мы можем чувствовать сильнее, а например, чувство страха, которое возникает вместе со злостью, мы не замечаем. И получается,...

Частая манипуляция с использованием ярлыка, который должен повлиять на ваше поведение. Ярлык может быть любым "нормальная", "не скучная", "не истеричка" и тд. Цель такой манипуляции - это показать разочарование в вас и тем самым вызвать чувство вины, состояние, что "со мной что-то стало не так" и желание измениться под критерии манипулятора, чтобы все наладилось. Категорически нельзя говорить: 1. Оправдания: "Я адекватная! Это ты меня не понимаешь!" Начиная доказывать и оправдываться вы соглашаетесь с навешенным на вас ярлыком...

Чтобы манипулировать осознанно и виртуозно, надо знать цель, механизм и упаковку манипуляций. Предупреждаю и еще раз напоминаю, что манипуляции в большинстве своем разрушают отношения. Манипулятивная форма коммуникации хотя бы на 1 процент влияет пагубно на отношения. Если вы просто так решили манипулировать близким человеком, то будьте готовы к последствиям, а лучше так не делайте. Лучше всего полученные знания использовать как контрманипуляции, как инструмент в безвыходных ситуациях, когда с человеком не получается разговаривать адекватно...