МИР НАРЦИССИЗМА И МАНИПУЛЯЦИЙ

Сталкиваясь с таким обвинением, первое, что важно понять, так это то, что какими бы ни были ваши реакции, они не являются оправданием для чужой лжи, предательства и прочих поступков. Манипулятор используя фразу: "Я не сказал, потому что знаю твою реакцию" - перекладывает вину за свое решение с себя на жертву, делая ее источником проблемы и той, кто теперь должен нести ответственность за случившееся. Давайте разбирать как же на это реагировать. Категорически нельзя отвечать так: 1. Оправдания: "Ну...

Использование стереотипов в манипулировании - это частый прием тиранов. Таким образом они обесценивают ваши аргументы, выдают стереотип за логический факт. В данном случае еще происходит провокация, чтобы жертва доказала, что она может мыслить рационально. Категорически нельзя отвечать следующее: 1. Оправдания и доказательства обратного: "Ничего не типичная! Я все логично объяснила!" Как только вы начинаете доказывать, что ваша логика нормальная, вы вступаете в спор, который не выиграть. Силой человека не переубедить, а ваши попытки доказать будут выглядеть как слабая позиция...

Не так сложно довести человека до состояния "а может мне и правда показалась". Стоит лишь методично капать на мозг жертвы, как в какой-то момент жертва начинает сомневаться в своем восприятии. Фразы по типу "ты все придумала, я так не говорил" - это инструмент для того, чтобы уничтожить реальность, сделать дальнейшее обсуждение невозможным, подорвать доверие жертвы к самой себе. Категорически нельзя говорить: 1. Убеждения: "Нет, говорил, я точно помню. Ты сказал именно это!", "Может, и не дословно,...

Часто в ссоре люди видят врага не в проблеме, а друг в друге, и тогда начинаются обвинения, манипуляции, агрессия и прочее. При высказывании "это не я с тобой ссорюсь, а ты со мной" человек не только перекидывает ответственность за решение конфликта, но и выставляет себя жертвой, а вас тираном, разрушителем покоя и счастья. Категорически нельзя говорить: 1. Оправдания: "Да я не хотела ссоры, так вышло само...", "Я просто говорю тебе о своих чувствах..." Когда вы оправдываетесь и пытаетесь доказать...

Манипуляции жалостью очень коварные, и часто незаметные. Часто такую фразу, как "я никому не нужен, даже тебе", вбрасывают с целью того, чтобы вы доказали обратное, чтобы сделали то, что нужно манипулятору, где-то отказались от своих требований или даже себя. Также цель такой манипуляции может быть в том, чтобы уйти от ответственности, ведь вам становится жалко человека, вы не хотите больше на него давить и "добивать лежачего", он ведь бедный и так страдает. Фото с сайта freepik.com ТАК НЕЛЬЗЯ Категорически нельзя говорить: 1...

Все варианты фразы: "не еbи мне мозги" - это манипуляция, которая направленна на то, чтобы обвинить вас в собственной реакции, эмоциях на какие-то ваши проявления. Манипулятор хочет вызвать у вас чувство вины за собственное поведение, которое якобы деструктивно, а также заставить думать, что ваши попытки обсудить важные вещи - это ерунда, которая не достойна внимания и времени. Категорически нельзя говорить: 1. Оправдания: "Я тебе объяснить пытаюсь, а не мозги выношу!", "Да я лишь достучаться до тебя хочу!" Не нужно доказывать свою невиновность...

Начните свое изучение манипуляции через стыд со статьи про вину, хотя бы первых ее двух абзацев - ссылка. Чувство стыда - это эмоциональное переживание, для которого важную роль играет социум, так как стыд возникает в контексте отношений с другими людьми. Стыд связан с ощущением собственной неудачи, несоответствия ожиданиям или неправильным поведением. Зачастую испытывая стыд люди хотят спрятаться, исчезнуть и чувствуют унижение. «Пристыдить - фактически значит выставить на всеобщее обозрение, в...

Обесценивание ваших проблем, и соответственно вас - это частя история в нашей жизни. Такая фраза, как "у меня нет времени на твои глупости", называет ваши чувства, мысли или что-либо другое неважным. Кто-то обесценивает, чтобы уйти от ответственности и не помогать, а кто-то, чтобы сделать ваши переживания незначительными и пошатнуть вашу опору внутри себя. Категорически нельзя говорить: 1. Оправдания: "Мои чувства не глупости, я же живой человек" Не надо доказывать значимость своих чувств, значимость разговора, и важность, тогда, когда другой не готов вступать в диалог...

Манипуляции могут строиться на любой эмоции или чувстве, будь то вина, страх, злость, либо любовь, симпатия, радость. Далее я буду в каждой отдельной статье описывать примеры манипуляций на определенной эмоции, например, на злости, но изучая информацию помните, что мы не можем испытывать всего одну какую-то эмоцию. В основном человек испытывает спектр разных эмоций, просто злость мы можем чувствовать сильнее, а например, чувство страха, которое возникает вместе со злостью, мы не замечаем. И получается,...

Частая манипуляция с использованием ярлыка, который должен повлиять на ваше поведение. Ярлык может быть любым "нормальная", "не скучная", "не истеричка" и тд. Цель такой манипуляции - это показать разочарование в вас и тем самым вызвать чувство вины, состояние, что "со мной что-то стало не так" и желание измениться под критерии манипулятора, чтобы все наладилось. Категорически нельзя говорить: 1. Оправдания: "Я адекватная! Это ты меня не понимаешь!" Начиная доказывать и оправдываться вы соглашаетесь с навешенным на вас ярлыком...

Чтобы манипулировать осознанно и виртуозно, надо знать цель, механизм и упаковку манипуляций. Предупреждаю и еще раз напоминаю, что манипуляции в большинстве своем разрушают отношения. Манипулятивная форма коммуникации хотя бы на 1 процент влияет пагубно на отношения. Если вы просто так решили манипулировать близким человеком, то будьте готовы к последствиям, а лучше так не делайте. Лучше всего полученные знания использовать как контрманипуляции, как инструмент в безвыходных ситуациях, когда с человеком не получается разговаривать адекватно...

Вам внушают, что вы никому не нужны кроме того, что вкидывает эту манипуляцию. А говорить ее может не только нарцисс или партнер манипулятор, но также отец или мать, тот кто вас воспитывал и помогал с детства. Как на такое реагировать правильно и прекратить подобную манипулятивную стратегию в будущем? Категорически нельзя говорить следующее: 1. Оправдания: "Это не так!" "Со мной все выдерживают, это только ты не можешь..." Начиная оправдываться вы автоматически соглашаетесь, что ваша ценность зависит от чьего-то терпения...