«Я просто устала…» Почему на самом деле вам может не хватать железа, витамина D или B12
«Наверное, просто возраст.» «Слишком много работы.» «Нужно наконец выспаться.» Именно так большинство людей объясняют постоянную усталость. Но что, если дело совсем не в напряжённом графике? Иногда причина плохого самочувствия скрывается гораздо глубже — в дефиците витаминов и микроэлементов. Если даже после выходных нет ощущения отдыха, организм может испытывать нехватку важных веществ. Чаще всего врачи проверяют: Эти показатели напрямую влияют на уровень энергии. Не всегда виноваты шампунь или стресс...
