Ессентуки

Замечали, как несколько минут, посвященных себе, способны изменить наше настроение на весь день? Небольшая прогулка в обеденный перерыв, несколько минут утренней зарядки, завтрак без телефона или пара страниц любимой книги перед сном. К этим приятным моментам дня можно добавить еще один простой, но полезный ритуал — стакан природной минеральной воды для поддержания хорошего самочувствия. Забота о себе — это не роскошь, доступная лишь в отпуске, а искусство регулярно наполнять себя энергией с помощью полезных привычек, которые легко встроить в день...

До Нового года остаются считанные дни, и декабрь традиционно превращается в марафон дел, которые нужно успеть сделать: выбор подарков близким и друзьям, украшение дома, корпоративы, продумывание праздничного меню. Кажется, нужно успеть всё и сразу, и будто бы ни минутки не остаётся на себя. В таком ритме организм расходует больше энергии, нарушается режим питания, снижается запас минералов, которые поддерживают общее самочувствие. Чтобы сохранить ресурс и встретить праздники комфортно, важно заранее позаботиться об организме...

У бренда «Ессентуки» в 2026 году юбилей — 155 лет. Представители знати и интеллигенции оценили вкус и пользу минеральной воды ещё в XIX веке. Поездки на источники стали правилом хорошего тона: можно было поправить здоровье, а заодно провести время среди живописной природы и в хорошей компании. Традиция пить минеральную воду не только сохранилась, но и вписалась в современные тренды заботы о себе, увлечения wellness-практиками. История минеральной воды «Ессентуки» началась задолго до появления популярного курорта...

Осень и зима — время, когда организм особенно уязвим. Но паниковать не нужно: поддержать организм просто — достаточно нескольких разумных привычек и правильного питьевого режима. 1. Позвольте себе отдых Сон — это восстановление, а в период, когда организм подвержен инфекциям, восстановление необходимо. Избыток сна не дает больше энергии — важен достаточный, качественный отдых. Если мы выспались, нервная система не перенапряжена, значит, ресурсов у организма будет больше. А вот постоянная усталость и недосып снижают защитные силы...

Здоровый образ жизни и красота, хорошее самочувствие и обмен веществ – лишь одни из многих аспектов жизни человека, которые помогает поддерживать природная минеральная вода «Ессентуки»[1]. Благодаря уникальному природному происхождению в её составе содержится более 30 полезных минералов, необходимых для комфортной и здоровой жизни человека. Чем же отличаются «Ессентуки» и в чём особенность добычи этой полезной минеральной воды? Разберёмся вместе в статье. Кавказские Минеральные Воды в России – один из живописнейших уголков земли...

Осень — не только пора ярких красок, но и период роста простудных и вирусных заболеваний. По данным Роспотребнадзора, всего за неделю число случаев ОРВИ превысило 899 тысяч (1). Чтобы противостоять вирусам, важно действовать комплексно. И прежде чем спешить в аптеку за противовирусными, начните с простого, но крайне важного шага — пейте достаточно воды. Мы знаем еще со школы: человеческое тело примерно на 60% состоит из воды (2). Все жизненно важные процессы — от работы иммунной системы до обмена веществ— напрямую зависят от достаточного и своевременного питья...

Мы ощущаем легкость, когда пищеварение работает гармонично. Но повседневные нагрузки и несбалансированный режим питания могут нарушить этот баланс, и тогда вместо легкости появляется дискомфорт. Природная минеральная вода «Ессентуки» деликатно поддерживает пищеварение: ее уникальный природный состав помогает сохранять комфорт и возвращает ощущение легкости. Уже более 150 лет природная минеральная вода «Ессентуки» помогает заботиться о пищеварении. Она рождается в недрах Кавказских гор и обогащается более чем 30 природными минералами, необходимыми для организма...

Солнце, повышенная температура воздуха, отсутствие ветра – все это опасные для здоровья факторы, провоцирующие повышенное потоотделение и потерю полезных минералов. Жара не щадит никого: при недостаточном восполнении жидкости организм начинает испытывать стресс. Если чувствуете жажду, головокружение, слабость — это первые признаки обезвоживания. В условиях летнего зноя человек может терять до 2–3 литров жидкости в сутки только через пот, что в свою очередь может привести к нарушению минерального баланса...

Детокс-практики — это способ за короткое время почувствовать себя лучше. В норме организм избавляется от токсинов самостоятельно, но в современном ритме жизни ему часто требуется помощь. Поход в баню или стакан «Ессентуков №4» — даже небольшие изменения станут первым шагом. О них расскажем в этой статье. Правило № 1 Меньше сахара, больше клетчатки Сахар содержится не только в кондитерских изделиях, но и во многих готовых продуктах — соусах, консервах, приправах. При этом он не несет никакой пользы, ведь необходимую глюкозу организм может получать из фруктов, овощей, круп...

Каждый хотя бы раз слышал о минеральной воде «Ессентуки». Ее открыли еще в XIX веке, подавали к императорскому столу, пили в советских санаториях и продолжают ценить сегодня. Почему эта вода стала легендой и где сегодня найти те самые «Ессентуки №4» и «Ессентуки №17»? Всё самое главное о минеральной воде с Кавказа — в 5 фактах. 1. Почему воду называют «Ессентуки»? Минеральная вода получила название по месту происхождения — настоящие «Ессентуки» добываются только на Ессентукском месторождении в регионе Кавказских Минеральных Вод...

Наука и медицина стремительно развиваются, а вместе с ними мы все больше узнаем о том, как сохранить здоровье и красоту. Health-коучинг, микротренировки и минеральная вода «Ессентуки №4» и «Ессентуки №17» — о главных трендах здорового образа жизни рассказываем в этой статье. 1. Цифровизация Глобальный тренд не обошел стороной и сферу заботы о себе. Фитнес-браслеты, шагомеры, трекеры цикла и привычек, пульсометры теперь доступны каждому. Это повлияло и на общие рекомендации по здоровому образу жизни, они стали более практичными, четкими и «оцифрованными» — 10 000 шагов, 8 стаканов воды и прочее...

Важную роль в организме играет водно-солевой баланс. О том, что это и почему важно его поддерживать, — в этой статье. Что такое водно-солевой баланс? Для слаженной работы всех систем организма важно правильное соотношение воды и минеральных веществ (иначе — солей). Это кальций, натрий, магний, калий, фосфор и другие. Вода и минеральные вещества работают в организме сообща. Например, вода доставляет питательные вещества к клеткам и выводит из них токсины. А основные макроэлементы водно-солевого обмена...