После 40 лет организму это вредно: 5 правил питания для НЕмолодого организма. Ухаживаем за собой правильно
С годами наш организм начинает предъявлять к нам особые требования. Ещё вчера мы могли позволить себе безнаказанно есть всё подряд, а сегодня – нет. Обмен веществ замедляется, метаболизм становится более «ленивым», и теперь приходится внимательнее относиться к тому, что мы едим. Особенно это важно после 40 лет, когда здоровое питание становится залогом не только хорошего самочувствия, но и долголетия. Старение – процесс естественный, но в наших силах сделать его более комфортным и менее заметным для организма...