Юлия Ермолова

Каждый из нас, кто-то иногда, а кто-то системно, заработавшись, пропускал обед и съедал за ужин двойную порцию или уничтожал целую плитку шоколада за раз, ощущая тревогу, или выпивал четвертый по счету кофе, чтобы ощутить бодрость и уют. Такое поведение называют «заеданием стресса» или «эмоциональным перееданием», а продукты «эмоциональной едой» Причины эмоционального переедания: Триггеры Чтобы не "заедать" стресс, попробуй отслеживать события и эмоции = триггеры, которые провоцирует эпизоды переедания...

По данным ВОЗ в 2022 г. избыточную массу тела имели 2,5 миллиарда взрослых в возрасте 18+, из них 890 миллионов страдали ожирением, это каждый 8-й человек. Избыточный вес повышает риск неинфекционных заболеваний (НИЗ), например, сердечно-сосудистых (ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт), эндокринных (сахарный диабет 2 типа), онкологических (рак ЖКТ), заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрозы, переломы) и репродуктивной системы (СПКЯ, бесплодие). Диагнозы «избыточная масса тела» и...

Что делает нас счастливыми? Вопрос открытый, дискуссионный. 20 марта 2023 был опубликован Всемирный доклад о счастье. В первой десятке стран cчастливчиков — Финляндия, Дания, Исландия, Израиль, Нидерланды, Швеция, Норвегия, Швейцария, Люксембург и Новая Зеландия. Если считать, что мы, напрямую, не влияем на ВВП и уровень коррупции, в большинстве случаев, не имеем социальных гарантий, благотворительностью занимаемся не из нужды, а из изобилия, а свободу выбора ограничивает цвет паспорта — в зоне ежедневного контроля остается забота о своем здоровье и продолжительности жизни...