Эрика Айвазян

Благодарю за обратную связь🤍🙏 #отзывыЭрикаАйвазян #отзывыпсихолог @erika_ayvazian_psy

Делюсь обращением из ЛС

erikaayvazyan.tilda.ws

Нас не учили о себе заботиться🤔 Хочу вам предложить создать для себя свой ритуал аутентичности возвращения к себе 🙌🏻 Уделите немного времени для себя, только для себя 10 -20 минут , что вы хотите и можете делать? ✅ Проснуться и уделить себе честных 10 ,15, 20 минут времени. В это время вы не будете делать то, что надо делать (почистить зубы, зарядка,покушать , нет… делайте то, что вас на самом деле радует , что-то необычное :этот ритуал должен быть уникальным и аутентичным 🤗 Вы можете пойти помедитировать, можете потанцевать, послушать странную музыку, порисовать, просто погулять, сделайте для себя 15 минут некую практику, которая вас возвращает к себе 🙌🏻старайтесь не зайти и не искать эти практики в интернете!!!!! Здесь задача не скопировать, а найти в себе, открыть что именно вас подпитывает👌 Будет серьезным вызовом 😍 Увидите , как только вы начнёте делать свои ритуалы , вы просто удвоите вашу жизненную энергию ✨ Вам уже захочется вечером поскорее заснуть , чтобы утром проснуться и сделать снова «ритуал возвращения к себе» 👌 У вас в голове сотни нерешенных задач, куча проблем на плечах, много ответственности… но если вы о себе не позаботились ,вам нечего дать этому миру😫🦧 Поэтому, утром просыпаетесь, даете сначала себе возможность возвращаться к себе , только потом наполненным идёте в день , В ЖИЗНЬ 🥰💫 P.s. Поделитесь потом вашими успехами🙏🤗 #покавсеспят #проэнергию #АндрейШатрко #психологЭрикаАйвазян

#отзывы #психолог #ПсихологЭрикаАйвазян