Психология и практика. Психолог Игорь Еремин

✦ Введение: Узнаете себя? Вы кричите на ребенка, который разбил кружку... хотя она стоила 100 рублей. Ваша рука сама тянется к телефону, когда 12-летний сын задерживается на 15 минут. Вы чувствуете стыд, покупая дочери модные кроссовки, хотя можете себе это позволить. Это не «плохой характер». Это — эхо 90-х, которое живет в вас и меняет ваше родительство. Я, как психолог, вижу это в кабинете каждый день. ▫️ Откуда берется эта тревога? Наше детство пришлось на эпоху, где базовые потребности (безопасность,...

Знакомо ощущение: "Вот закончу этот сложный проект / перееду / решу финансовые вопросы / похудею / найду идеальные отношения... И ТОГДА начнется моя настоящая, лучшая жизнь. А сейчас надо просто перетерпеть, переждать этот кризисный период." ✋ Кажется логичным: сначала решаем проблемы, создаем фундамент, а потом наслаждаемся результатом. Но психология предупреждает: это опасная ловушка, которая крадет нашу жизнь "здесь и сейчас". Почему? Что же делать? Как жить "лучшую жизнь" уже сейчас, даже в кризис?...

Мы часто ловим себя на мысли: «Вот закончу проект / встречу нужного человека / перееду / изменю обстоятельства — и тогда начнётся настоящая жизнь». Но когда это «завтра» наступает, мы снова ждём следующего «завтра». А сегодняшний день растворяется в тревожном ожидании. Почему так происходит? Как вернуть себя в «здесь и сейчас»? 🔹 Задайте себе вопрос: «Если бы "завтра" никогда не наступило, что ценного в моём сегодня?» (Не в глобальном смысле, а прямо сейчас: вкус кофе, смешной мем, лучи солнца на стене)...

Отношения между матерью и дочерью — одни из самых важных в жизни женщины. Они закладывают основу ее самооценки, способности любить, строить близкие связи и даже выбирать партнеров. То, как девочка взаимодействовала с матерью, во многом определяет ее взрослую жизнь — осознает она это или нет. Неуверенность в себе – страх принимать решения. Трудности в отношениях – либо поиск доминирующего партнера (как замена матери), либо бунт против любого контроля. Подавленные амбиции – если мать всегда «знала лучше», дочь могла разувериться в своих желаниях...

"У меня же всё есть..." Эти слова я слышу слишком часто. От успешных предпринимателей, любящих жён, заботливых матерей. Они сидят напротив меня в дорогих кожаных креслах, с идеальными ногтями и новыми айфонами. И плачут. Потому что есть одна вещь, которую нельзя купить, нельзя добиться упорством и нельзя заслужить. Чувство глубокого, настоящего счастья. Ваш мозг обманывает вас. Он шепчет: Но "тогда" никогда не наступает. Потому что счастье — это не пункт назначения, а способ путешествия. (История моего клиента Андрея, 38 лет: построил компанию, купил виллу в Испании...