Чек-лист: Как сохранить здоровье на пенсии
Наступление пенсионного возраста — это новый этап в жизни, полный возможностей и свободы. Однако, чтобы наслаждаться этим периодом в полной мере, необходимо обратить особое внимание на свое здоровье. В этой статье мы рассмотрим важные аспекты сохранения здоровья на пенсии и предоставим полезные советы, которые помогут вам вести активный и здоровый образ жизни. I. Здоровое питание и правильный режим питания II. Физическая активность и регулярные тренировки III...