Психология, саморазвитие личности.

Есть одна мысль, которая кажется такой очевидной, но становится откровением лишь после тяжёлого пути: мы не несём ответственности за счастье, здоровье и выбор другого взрослого человека. Даже если этот человек — ваш самый близкий...

Женщина с высоким уровнем кортизола действительно может быть неспособна любить в привычном понимании — и дело здесь не в характере, а в физиологии. 1. Выживание вместо любви Повышенный кортизол переводит организм в режим выживания...

Ha пpотяжeнии многих веков люди пытaлись oбреcти спасeниe или достичь просветления, отделяя себя oт свoегo тела. Они практикoвали отказ от чyвственных удовольствий, пoсты, аcкeтичecкиe праĸтиĸи, дaже пpичиняли телу бoль, рассчитывая, что этo позволит им возвыситься духовно. Нeкотоpыe даже пытались выйти из собственного тела, войдя в состояние транса и концентрируясь нa внетелеcных ощущениях. Экхaрт Tолле уверен: трaнсформaция идeт через тeло, а не мимо негo. Однaко тело, котороe мы видим и трогaем, – лишь оболочкa для нeвидимого внутpеннего тела, соeдиняющeго нас с вeчно присyтствyющей жизнью...

Когда-то, начиная консультировать, я спрашивала у клиенток, мечтающих о "настоящих отношениях": - Что значит "настоящие"? Чтобы партнер удовлетворял ее потребности? Или она хочет быть нужной? Так, постепенно мы выходили на истинную потребность...

Как не крути, но одна часть наших переживаний вращается вокруг доверия и недоверия , а другая - вокруг заботы и потери этой заботы. Как устроен внутренний мир брошенного человека? Там живет страстное желание любви...

Каждый год мы пишем списки целей, как будто составляем заказ во вселенский ресторан. А потом удивляемся, почему принесли не то блюдо, и есть его не хочется. Потому что заказывали мы не себе, а своему «презентабельному я» — тому, которое должно нравиться другим...

1. Помните, люди ведут себя так, как ведут, и делают то, что делают, не потому что они такие сволочи, а потому что что-то их такими сделало. Даже самая настоящая сволочь прошла какой-то путь, прежде чем ею стать, и, возможно, просто не понимает, что можно поступать как-то иначе...

Запомните: 1. Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас. 2. Если внутри агрессия, жизнь будет «нападать» на вас. 3. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.

— это готовность отпустить всё. Отказ — это первый шаг. Но истинный отказ лежит в осознании того, что отказываться не от чего, потому что ничто вам не принадлежит. Это подобно глубокому сну: вы не отказываетесь от кровати, когда засыпаете, — вы просто забываете о ней...

Так же, как и гордыня: с фокусом наружу, который ничего не ищет в себе. Ни причин происходящего с ним, ни механизмов собственного выбора, ни способности нести ответственность за этот выбор. Всегда есть кто-то, кто виноват. Кто не дал, не принёс, не полюбил, не оценил, не понял, не решил проблем, не создал исключительных условий... Человек с таким сознанием слушает, например, шаблонные речи модного коуча, безапелляционно убеждающего, будто у него всё плохо только потому, что он работает на нелюбимой работе и живёт с нелюбимым человеком...и тут его взрывает от доступности верного решения - всего-то и дел, что уйти с нелюбимой работы и бросить нелюбимого человека...

Вы не кричите и не бьёте посуду. Вы — цивилизованный человек. Но когда дочь разбрасывает одежду, вы с холодной усмешкой произносите: «Ну конечно, царская особа, сама уберёт? Или ждёшь прислугу?». Муж забыл купить хлеб — и вы весь вечер отвечаете односложно, демонстративно вздыхая...

ОСНОВНАЯ ПРОБЛЕМА СТАРОСТИ в ТОМ, ЧТО МАЛО КТО ВОСПРИНИМАЕТ ЕЁ КАК ПОЛНОЦЕННУЮ ЖИЗНЬ... В которой возможно стать счастливее, реализоваться и жить так, чтобы душа в конце пути была довольна пройденным путем...