Вредные привычки, которые негативно влияют на состояние кожи
В сегодняшней статье я расскажу о вредных привычках, которые могут плохо влиять на состояние кожу. 1.НЕДОСТАТОК СНА!
Сон оказывает большое влияние на состояние здоровья человека в целом. Как говорят, "кто рано лег спать и рано встал утром, тот будет здоровым, богатым и мудрым." Принято считать, что человек обязательно должен спать в промежутке между 23: 00 и 3: 00 часами. Конечно, мы не роботы, и всегда спать строго в определенное время весьма тяжело. Иногда ложиться спать позже 23: 00 можно, но важно не допускать, чтобы это вошло в привычку...