Балет, пилатес, стретчинг или йога — что выбрать?
Для тех, кто только хочет начать заниматься фитнесом или танцем бывает сложно выбрать нужное направление. Давайте попробуем разобраться, что вам подходит больше из основных направлений тренировок! Выбирай балет — если помимо здорового тела, красивой осанки и легкого силуэта хочешь погрузиться в эстетику классики, пачек, пуант и станцевать «Лебединое озеро». Выбирай пилатес — если тебе важно укрепить мышцы всего тела в спокойном темпе, без резкого кардио...