8 месяцев назад
Многие путают хаммам с сауной или считают, что это одно и то же. На самом деле это принципиально разные процедуры, и выбор между ними зависит от ваших целей, состояния здоровья и личных предпочтений. Разбираемся в отличиях. Температура и влажность Финская сауна — это сухой жар при 80–100°C с влажностью всего 10–15%. Тело прогревается быстро и интенсивно. Хаммам — это мягкий влажный пар при 45–50°C с влажностью до 100%. Прогрев происходит постепенно и деликатно. Кому что подходит Сауна подойдёт тем, кто любит контрасты: жаркая парная, затем холодный душ или обтирание снегом...
