Нейрокоуч Энже Ахметова

Ты когда-нибудь чувствовал, что твоя кожа - это твой враг? И чтобы ты для нее ни делал, она это не принимает🤷‍♂️ Привычно считать, что прыщи — это подростковая история. Но что если времена полового созревания позади, а тебя обсыпало Кожа - это наш защитный слой, как внешне, так и метафорически Кожа - это наши границы В чем проблема с точки зрения психосоматики? Психика защищается от чего-то, и тело реализует эту защиту в виде симптомов. подростковый период — самый стрессовый как физически, так и психологически...

Когда мы говорим про психосоматику, обычно понимают, как заболевания без явных физиологических причин (когда не удается выявить причину в виде инфекции, генетического нарушения и др.) или лечение только заболеваний с помощью психики Современная психосоматика понятие шире, оно про то, как наше тело реагирует и отражает нашу психику - восприятие и реакция. Если психику нельзя пощупать, тело можно почувствовать, наблюдать за изменениями, влиять на эмоциональную часть человека для того, чтобы положительные...

Итоги года - это не просто красивая традиция, а мощный ход для мозга и саморазвития подведение итогов года – это бустер для мозга! 🚀 3 основных "почему" подводить итоги важно: Мозг ❤️ истории: Итак, твой мозг – это сценарист, режиссёр и главный критик в кинотеатре твоей памяти. Когда мы фиксируем события, которые произошли в течение года, мы по сути рассказываем мозгу историю. А мозг НЕ. МОЖЕТ. Жить без них! Истории помогают упаковать воспоминания, разобраться в них и вынести уроки. Сторителлинг облегчает оценку: Этот мир – это фитнес-клуб для твоего мозга, где тренер – коучинг...

После шумного праздничного сезона наш мозг заслуживает той самой перезагрузки, чтобы мыслительные процессы сияли как новогодние огоньки! Давайте разберём, как «очистить» наше мыслительное пространство и начать год на высокой и творческой ноте! Шаг 1: Осознанность и Рефлексия 🤔Проведите небольшой «аудит» своих мыслей. - Запишите, что вам нужно отпустить. - Поблагодарите уходящий год за уроки и радости. - Примите решение оставить позади старые привычки и мысли. Шаг 2: Цифровой детокс 📵Отключитесь от постоянного потока информации...

Считается, что аллергия неизлечимое заболевание, а жизнь типичного аллергика походит на вечный бег от врагов‑аллергенов на фоне постоянного приема препаратов, уменьшающих симптомы Однако мой опыт доказывает, что у этого недуга есть психосоматическая природа Аллергические реакции в нашем организме связаны со стрессовыми факторами. Такие факторы создают изменения в мозге, и как результат, вызывают различные биологические реакции, включая аллергические симптомы Теперь давай поговорим о триггерах аллергии, то есть о вещах, которые могут вызвать аллергические реакции у людей...

Если появляется симптом в теле, то каждый симптом говорит о чём-то. Нам плохо, нас придавливает или мы сами себе запрещаем что-то в этой истории. Тело будет нам показывать, что здесь что-то не так. Нам нехорошо, нам плохо, ни кому-нибудь. Это наше тело. Природа никогда не ошибается. В альтернативном способе восприятия симптомов очень разные интерпретации. В медицинской системе считается, что если появился какой-то симптом, либо заболевание, то организм дает сбой и надо с этим сбоем что-то делать...

Каждый живой организм запрограммирован на то, чтобы жить и размножаться. Болезни природой не предусмотрены. Помните в школе изучали естественный отбор? Организмы прошедшие изменения (типа болезней) развиваются в наиболее здоровом состоянии. Так было, пока в эволюции не появился человек. Отношения с другими людьми, к событиям создают стресс. К примеру, возникает угроза нападения. В живой природе 3 варианта реагирования на угрозу: · нападение на того, от кого исходит угроза · убежать от угрозы · замереть и притворится мертвым...