Простые и эффективные упражнения для мозга
Мозг, как и любая другая часть тела, нуждается в тренировке. Если вы не используете свой мозг регулярно, он может «засохнуть». Но не паникуйте, потому что есть несколько простых упражнений, которые помогут вам поддерживать ваш мозг в хорошей форме. Писать от руки Многие сейчас предпочитают печатать на компьютере, но исследования показывают, что письмо от руки активизирует различные участки мозга и улучшает память. Слушать классическую музыку Второе упражнение - слушать классическую музыку. Музыка может помочь нам сосредоточиться и расслабиться, что улучшает нашу способность к концентрации...