Умелочка | Дзен

Амарант: забытое сокровище древних ацтеков на вашей тарелке! 🌿

Вы когда-нибудь слышали об амаранте? Эта золотистая крупа, которую часто называют «щирицей», — не просто модный суперфуд, а настоящий подарок природы, который стоит включить в свой рацион. Еще древние ацтеки и инки почитали амарант как «золотое зерно богов» и источник невероятной силы. И они не ошибались! Вот почему амарант так полезен для нас: ✨ Белок высшего качества. Амарант — источник полноценного белка, который содержит все незаменимые аминокислоты, включая лизин. Это особенно важно для вегетарианцев, спортсменов и всех, кто заботится о своих мышцах...

1 месяц назад

Чистите зубы дважды в день? А язык? 👅 Знаете ли вы, что наша щетка справляется не со всей работой по гигиене? До 60% бактерий в полости рта живут не на зубах, а на шероховатой поверхности языка! Именно они — частая причина неприятного запаха и могут влиять на здоровье зубов. Простое решение — скребок для языка. Почему он лучше щетки? · Удаляет налет, остатки пищи и бактерии эффективнее. · Помогает освежить дыхание на долгое время. · Улучшает вкусовые ощущения. · Это быстрый ритуал: пара движений утром или вечером — и готово! Как использовать? Аккуратно проведите несколько раз скребком от корня языка к кончику, промойте под водой скребок, а рот хорошо прополощите, ну а затем можно чистить зубы 🦷 Попробуйте всего неделю, и вы заметите разницу! Это маленький шаг для утренней рутины, но большой вклад в свежесть и здоровье☺️ #гигиенаполостирта #стоматология #здоровье #лайфхак #уходзасобой #чисткаязыка #скребокдляязыка #свежеедыхание

1 месяц назад

А вы знали, что цикорий вреден? 🚫

Все мы знаем цикорий как популярный и полезный заменитель кофе. Его хвалят за отсутствие кофеина, инулин для здоровья кишечника и благотворное влияние на нервную систему. Но так ли он безобиден, как кажется? За привлекательным образом «здорового» продукта скрываются свойства, о которых не принято говорить. И одно из самых неочевидных и неприятных — это способность цикория провоцировать и усиливать боль в суставах. ❓Почему так происходит? 1. Высокое содержание оксалатов. Цикорий богат солями щавелевой кислоты (оксалатами)...

4 месяца назад

🍇 Крыжовник: маленькая ягода с огромной пользой для здоровья!

Лето — идеальное время, чтобы насладиться крыжовником, который не только радует вкусом, но и приносит огромную пользу организму. Эта ягода, которую часто называют «северным виноградом», богата витаминами, минералами и антиоксидантами. Давайте разберёмся, чем же так полезен крыжовник! 🔬 Состав и калорийность Крыжовник — низкокалорийный продукт (45 ккал на 100 г), но при этом содержит: · Витамины: С (46% суточной нормы в 150 г), А, Е, группы В (B1, B5, B6, B9). · Минералы: калий, магний, железо (даже больше, чем в яблоках!), медь, марганец...

4 месяца назад

Съесть 65 яиц и приготовить 427 омлетов! Эти 11 фактов о яйцах удивят вас!

Яйца всегда были предметом увлечения, и их место было не только на столе, но и в верованиях, обрядах или искусстве. Яйцо представляет собой начало новой жизни, поэтому во многих культурах оно является символом рождения, воскресения и возрождения. Ниже приведены 11 удивительных фактов о яйцах, о которых вы, вероятно, понятия не имели ранее. 1. Первое место по производству яиц в России занимает Ленинградская область – в 2021 году, согласно данным Росстата, здесь было произведено 3500 млн. яиц, а во всем мире - 1,2 триллиона штук...

3 года назад