Йога-дзен

Пост-знакомство Здравствуйте. Меня зовут Алла и я рада видеть вас на моем канале. В 2008 году я впервые пошла на йогу. И тогда я поняла, что это то, чем я хочу заниматься всю свою жизнь. Я стала ей заниматься, изучать, читать книги, прошла курс для инструкторов. Это продолжается до сих пор. С 2010 года я стала преподавать йогу на постоянной основе, уволившись из офиса. Хотя, с того времени я освоила еще и разные профессии, которые как-то очень удачно совмещаются в моей деятельности: стала делать тайский массаж, обучилась и преподаю фейсфитнес, тета-хиллер, практик Рейки, но Йога стала главной в моей жизни. Знаний стало так много, что я хочу ими делиться здесь, на этом канале - рассказывать о физических и дыхательных упражнениях, о техниках работы с вниманием и пр. Вот в кратце и всё для начала. А вы расскажите о себе и о вашем любимом хобби. Буду рада новым знакомствам и добро пожаловать. 😉

2005 · 3 года назад

Deep inside. Выставка

Намастэ всем 🙏 Посетила в Москве данное мероприятие. Симпатичное. Инсталляции на тему непроявленного, всеобщей гармонии и пр. Какие-то плоские, какие-то объемные и с запахами . В конце было кино, которое смотрится в VR-очках...

1 год назад

Увеличить на 1 см. У меня получилось ))

Те, кто у меня занимаются, знают, как много внимания я уделяю осанке. Но, честно говоря, я делаю это оттого, что мне самой нравится, как чувствует моя спина и прочие части тела от разминке позвоночника. А тут сходила к терапевту на плановое обследование, где мне померяли рост. А я его мерила лет до 30 в последний раз. И он как в 20 лет был 160 см, так и оставался. А в этом августе я вдруг стала 161 см...

1 год назад

Про придурочный позитив, оптимизм и Йогу

Не в первый раз сталкиваюсь с таким шаблоном, что "всё йоги должны быть позитивны". Не понимаю, откуда это все взялось, наверное, от рекламы фитнес клубов, где все блаженные и благостные (как Олег Геннадич прописал) сидят на ковриках в асанах (иногда некорректно выстроенных), поют мантры и улыбаются миру при любых обстоятельствах 🤣 И наткнулась на очень точное, на мой взгляд, выражение "придурочный позитив", которое к реальному позитиву и оптимизму не относится. Такое явление встречается у новичков или сектантов (ничего против мирных сектантов не имею)...

1 год назад

Что-то в этом есть. Я уже не смеюсь, но не могу с уверенностью сказать, что понимаю

1 год назад

Меня можно поздравить. Повысила свою квалификацию и стала членом Международной Ассоциации Профессиональных Тренеров по фейсфитнесу.

1 год назад

Репост

1 год назад

Лесли Каминофф

Намастэ всем 🙏 В любой дисциплине есть книги, учебники.. Неважно - современная эта дисциплина или древняя.. Йога - с одной стороны старое искусство или наука или как ее не назови - много поколений людей через нее прошли.. И книги есть, старые, не всегда понятные, которые можно читать по кругу, но понять их через много лет. Да и мышление у нас не особо такое, чтоб понять и принять сразу то, что написано в тех же Сутрах Патанджали. В современной мире йога так же актуальна, как и всегда, а соответственно,...

1 год назад

Вришабхасана.

Странная поза. Несимметричная. Смысл ее сложно объяснить . Конечно, можно было бы перепечатать то, что написано в книге. Но это будут просто слова. А ощущения - они внутри. И вначале я вообще не поняла смысла этой поза...

1 год назад

Иногда в соц.сетях тебе пишут незнакомцы.. а ты просто оттого, что говоришь что-то, что знаешь, думаешь, что это очевидно, корректируешь для человека какие-то важные для него вещи. На фото скрин с незнакомцем в ВК, который занимался бачатой/сальсой, но так и не понимал, почему движения тазом у него были топорные. А в такой биомеханике я понимаю. Всё-таки соц.сети помогают расширять кругозор. Рада, что смогла кому-то помочь, даже если его манера общения была супер фамильярной

1 год назад

Репост

1 год назад

Йога смеха.

Намастэ всем 🙏 Попала я тут на один семинар двухдневный. Ну, как оплатила два дня, на второй не пошла. По йоге смеха. Интересная там идея - с помощью дыхательных и концентративных техник практик смеётся . Смеётся не потому, что смешно, а упражнение такое. Потом, через какое-то время тебе смешно уже просто. Тренер рассказывал, что это оттого, что повышается уровень гормона. Дофамина. Именно дофамина. Противоречивые у меня были впечатления . То, что техника работает - это без сомнения. А вот...

1 год назад

Ничего не получится

Намастэ всем. Навеяло. Ничего не получится, если ты будешь ходить на йогу, но не будешь слушать себя. Ничего не получится, если ты сдашься в руки специалистов, но не будешь заботиться о себе сам. Ничего не получится, если в погоне за иллюзорными параметрами ты будешь истязать себя. Ничего не получится, если ты будешь искать внутренний покой, но не сможешь полюбить себя. Ничего не получится, если в погоне за энергией вместо восстановления станешь накачивать себя стимуляторами...

1 год назад

00:39

1,0×