EMRA. Уход за зубами и полостью рта

Вы легли вовремя, проспали положенные восемь часов и даже не просыпались среди ночи. Но утром всё равно чувствуете тяжесть в голове, напряжение в висках или усталость в области челюсти. Первой мыслью обычно становятся стресс, погода, неудобная подушка или недостаток отдыха. Но иногда причина оказывается совсем не там, где её ищут. Одним из возможных объяснений может быть бруксизм — состояние, при котором человек непроизвольно сжимает или скрежещет зубами. И вопреки распространённому мнению, бруксизм — это далеко не только характерный скрип во сне...

Зайдите в любой супермаркет и посмотрите на полку с зубными щётками: жёсткая, средняя, мягкая, ультрамягкая. И чаще всего выбор происходит по простой логике: чем жёстче щетина, тем лучше она очищает. На первый взгляд это звучит разумно. Если нужно убрать налёт, значит нужна щётка «посерьёзнее». Но стоматологи с такой логикой обычно не соглашаются. Команда EMRA вместе со стоматологом-гигиенистом Маргаритой Меркульевой разобралась, какую щётку советуют профессионалы — и почему. Мы привыкли связывать силу с эффективностью...

Летом мы становимся очень дисциплинированными. Наносим SPF перед выходом из дома, обновляем защиту после пляжа или прогулки в парке. Но есть одна часть организма, которая в жару тоже получает повышенную нагрузку — и о ней вспоминают гораздо реже. Речь о зубной эмали. Лето — это сезон лимонадов, айс-латте, холодного чая, газировки, фруктовых смузи и соков. Многие из этих напитков кажутся безобидными. Некоторые даже выглядят полезнее обычной колы. Но для эмали всё работает немного иначе. В жару мы пьём чаще...