Путь к себе 🌌

Задумывались ли вы, что значит любить себя? Если вы верующий человек и верите в Высшие силы, в Бога или во Вселенную - то эта информация точно для вас. Что значит любить себя? Это значит, что вы слышите себя, понимаете свои чувства и эмоции, не предаете себя, умеете отстаивать личные границы, имеете внутри стержень и ваше восприятие себя не зависит от мнения окружающих. Вы ни под кого не подстраиваетесь, не зависите. Вы всегда на своей стороне, ваша самооценка устойчива и непоколебима. Важно...

Внешний мир - это проекция нашего внутреннего мира. Ничего не происходит случайно и ничего не происходит во вред. Замечали ли вы, что у одних складывается все удачно, само собой, а у других трудно, через усилия? У каждого человека свой мир. Свои убеждения, свои верования и установки. Если 2 разных человека будут смотреть на одну и ту же ситуацию - мнения могут кардинально отличаться. Один будет видеть возможности для роста, другой будет видеть неудачу, невезение. То чем мы наполнены - то и отражается вовне...

Верите ли вы в судьбу, в высшие силы, в Бога? Если да - эта статья точно для вас. Давайте посмотрим на человеческие отношения с точки зрения духовности. Слышали ли вы когда-нибудь такие словосочетания как: "кармические отношения", "близнецовое пламя" или "родственная душа"? Разберем каждую формулировку. В конце будет небольшой опрос, чтобы понять: а какие отношения у вас? 😉 Кармические отношения с точки зрения духовности. Суть таких отношений заключается в том, что определенный человек приходит в вашу жизнь не случайно, а для того, чтобы вы "отработали" уроки души...

Термин "газлайтинг" произошел от названия фильма "Gas Light". Сюжет фильма в том, что муж заставлял жену сомневаться в своей адекватности: он менял освещение газовыми лампами и отрицал происходящее, убеждая её, что "ей кажется". Этот термин прочно укоренился в симптоматике поведения абьюзеров. Расскажу для чего они используют такой прием на примере личного опыта. 1) Подавление воли/подрыв самооценки Цель абьюзера - заставить человека сомневаться в своей адекватности. Чем меньше человек верит себе - тем легче им управлять...

В предыдущей статье я писала о травмах из детства, которые влияют на формирование типа привязанности. В этой статье расскажу о каждом типе привязанности и дополню своим личным примером - какой тип был у меня и какой у бывшего абьюзера. Возможно вы узнаете в моем описании свои отношения. Я употребила слово "был" про свой тип привязанности, потому что когда я проработала свою травму - мой тип изменился на надежный. Поэтому важно работать над собой, так как это напрямую влияет на построение гармоничных отношений...

Задумывались ли вы, почему вы или ваш партнёр ведёте себя в отношениях определенным образом? Давайте рассмотрим какие могут быть поведенческие паттерны в зависимости от травм. В предыдущей статье я уже немного писала о травмах, из модели травм Лиз Бурбо. 1) Травма отверженного; 2) Травма покинутого; 3) Травма униженного; 4) Травма предательства; 5) Травма несправедливости. Расскажу подробнее о каждой травме: как они влияют на поведение и какие формируются типы привязанности. Травма отверженного Такой...

Сначала поговорим немного о самом абьюзе. Что такое абьюз? Абьюз - это системное подавление партнера, когда один унижает, обесценивает, намеренно причиняет страдания, чтобы самоутвердиться за счёт другого. Почему он это делает? Потому что абьюзер - это травмированная личность, он не способен на настоящую искреннюю близость. Внутри него злость, боль и пустота. Здесь и кроется ответ на вопрос: "почему мы попадаем в абьюз?" Мы попадаем в абьюз потому, что у нас самих есть внутренние травмы, которые откликаются на травмы абьюзера...

В этой статье приведу примеры популярных кинокартин, в которых можно проследить абьюзивное поведение. 1) Сумерки. Преследование, эмоциональная зависимость, контроль. Пример 1: Помните эпизод, как Эдвард смотрел на спящую Беллу, тайно пробравшись в ее комнату? А теперь представьте такую ситуацию наяву - это нарушение личных границ и настоящее преследование, если убрать излишнюю романтизацию. (Преследование) Пример 2: Помните как Белла себя чувствовала, когда Эдвард уехал? Очень хорошо показана эмоциональная зависимость, когда она впала в глубокую депрессию...

В этой статье мы с вами рассмотрим на какие ощущения следует обращать внимание, если вы заподозрили что состоите в абьюзивных отношениях. Не всегда мы сразу анализируем возникающие неприятные чувства внутри нас. Но дискомфорт можно заметить на уровне ощущений раньше, чем мы успеваем оценить происходящее умом. Как это может проявляться? Небольшой чек-лист, прислушайтесь к своим ощущениям: 1) Вы идёте на примирение первой; 2) Ставите его интересы выше своих; 3) Жертвуете своими принципами ради отношений; 4)...

Ловили ли вы себя когда-нибудь на мысли, что с вашими отношениями "что-то не так"? Возможно вы находитесь в абьюзивных отношениях. После прочтения этой статьи тема абьюза станет вам чуть более понятна. Всё начинается как в сказке. Часто отношения начинаются ярко. Вы испытываете самые приятные чувства. Вас одаривают вниманием, осыпают комплиментами и подарками. Но такой период длится недолго, это лишь приманка, чтобы заполучить вас. "Чем выше взлетишь, тем больнее падать." Это и происходит в отношениях с абьюзерами...