Эля Сафина

5 этапов в отношениях: 1️⃣ Контакт. Во время этого этапа мы знакомимся друг с другом, узнаем ближе, много разговариваем и рассказываем о себе. Это период познавания друг друга, поиска схожих сторон и общих ценностей. 2️⃣ Близость. Вы начинаете больше доверять друг другу, ваша связь укрепляется, делитесь сокровенным. Вам хочется больше проводить времени вместе или вообще не расставаться. Вы стараетесь найти любую свободную минуту, чтобы позвонить любимому, вместе мечтаете о будущем. 3️⃣ Слияние. В этот период вы буквально растворяется друг вдруг и становитесь одним целым, границы стираются. Вы постоянно проводите время вместе, а для остальных людей не остаётся времени. Так вы начинаете вычёркивать из своего ежедневника встречи с друзьями и родственниками. 4️⃣ Изоляция. У вас начинает возникать естественная потребность в ощущения личных границ, и начинается период отдаления. Вы начинаете думать о себе, о своих потребностях, вам хочется больше видеться с друзьями или съездить в одиночное путешествие в другой город. Местоимение МЫ превращается в Я. Вы всё также любите партнёра, но за период слияния вы забыли, что являетесь отдельной личностью. 5️⃣ Выход. На этом этапе вы неинтересны друг другу, каждых находится в своём мире, ваши интересы не пересекаются. Вам даже бывает не о чем поговорить друг с другом, кроме бытовых вещей. У вас нет конфликтов или мыслей о расставании, только личные границы. На этапах "изоляция" и "выход" вы обновляетесь, набираетесь новой энергией и информацией, происходит обнуление. Теперь, обновлённые вы, снова хотите общаться. Отношения снова переходят на этап контакт, где вы начинаете узнавать друг друга, но это уже не будет как при знакомстве. Проживая каждый этап заново, он будет отличаться от предыдущего, формируя крепкую привязанность.

Думаю, многие из вас слышали про деньги "в легкости", "спустя год ежедневных медитаций, я переехала на Бали" и т.д. Но эти люди не всегда упоминают о том, что для того, чтобы получить какие-либо результаты, важны регулярные действия. Различные практики помогают настроиться на принятие результата и переход на новый уровень жизни. Благодаря им вы начнёте видеть больше возможностей для реализации вашей цели и выработать новую модель поведения, которая вас приведёт к успеху. Но визуализируя лёжа на диване и поедая чипсы, вас приведёт только к ожирению и прокрастинации. Для того, чтобы деньги к вам легко приходили, для начала нужно выстроить грамотную систему, которая в последствии будем вам приносить регулярный доход с минимальными усилиями, но над этим нужно поработать. В среднем, на построение системы уходит минимум год, у кого-то больше. Ваш результат зависит от ваших регулярных действий.

Насколько бы вы ни были умны и мудры, вы не будете понастоящему владеть этими знаниями, пока не проживете на своем опыте, пока вы их не прочувствуете. Можно прочесть множество книг, изучить огромное количество информации и думать, что "вам этот мир давно уже понятен". Но вдруг в жизни происходит событие, где стоило бы применить эти знания (некая проверка от Вселенной), как мы начинаем теряться, паниковать, да и вообще уже всё забыли, т.к. не можете думать ни о чем другом, кроме этой ситуации. И вы либо проходите эту проверку, либо нет.

Как страх нам мешает развиваться? Страх – иллюзия, созданная нашим мозгом, чтобы оставаться в своей зоне комфорта. Потому что в чем-то новом нас может подстерегать опасность, и чтобы нас уберечь от этого, наш мозг придумывает различные негативные сценарии. Тут, в этой обстановке ему уже привычно, он уже всё знает, тут нет опасности. А где-то там страшно, неизвестно, что может случиться, поэтому оставайся здесь и не беспокойся. – говорит наш мозг. Но за пределами наших страхов находится наша зона роста. Если страшно, значит, тебе нужно идти туда, нужно действовать. Большинство наших страхов неоправданны и избавиться от них можно только в действии. Только тогда ты поймёшь, что всё было надуманно и многих опасностей просто нет или они не такие ужасные, какими казались. Если страшно – действуй.

Почему твои желания не сбываются? Очень часто мы не получаем то, чего хотим лишь потому, что не готовы к этой реальности. Большинство из нас осознанные и проработанные, вы вроде делаете всё, что надо, но так и не достигаете желаемого. Ответ прост – вы просто ещё не готовы. Вы можете ставить себе заоблочные цели, и если представить, что здесь и сейчас вы получили то, чего хотели, в вашей голове могут всплыть подсознательные установки в виде мыслей: "я ещё не готов", "я не достоин", "я сделал не так много для этого", "а вдруг у меня это отберут", "а вдруг что-то случится и я не удержу это" и т.д ● Во-первых, нужно успокоиться, перестать суетиться и двигаться в своём темпе к своим целям, не сравнивая себя и свои результаты с другими. ● Во-вторых, постепенно позволять себе то, чего хотим, не ограничивая себя. Вы можете медитировать и представлять себя в той реальности, которую хотите получить, тем самым привыкая к ней. ● Выходите из зоны комфорта, идите туда, где страшно, там ваша зона роста. Расширяйте свою зону комфорта, привыкайте к новому. Если вы сейчас получите желаемое, вы просто не сможете его удержать, т.к. для вашего мозга это непривычно и он сделает всё, чтобы вернуть вас обратно, где ему будет спокойно и безопасно.

Куда мы сливаем свою энергию? ● Негативные мысли. Часто вместо того, чтобы направлять свою энергию в созидательное русло, мы придумываем негативные сценарии и переживаем за будущее, тем самым попусту сливаем свою энергию. ● Зависание в прошлом. Прокручивая свое негативное прошлое, мы энергетически находимся всё ещё там. Прошлое осталось позади, его больше не существует, мы здесь и сейчас. Нужно его отпустить, вернуть свою энергию и направить её в созидание. (Это можно сделать с помощью различных практик на отпускание прошлого) ● Люди. Находясь не с теми людьми, мы также сливаем свою энергию. Люди, которые постоянно говорят о негативе, сплетничают, имеют вредные привычки, с которыми вам некомфортно общаться и находиться в одном обществе, лучше их оставить позади. Также мы часто находимся в обществе людей, чей образ жизни не сходится с нашими желаниями. Не всегда легко перестать общаться с кем-то, но можно свести общение до минимума. ● Захламление. Не зря говорят "порядок в голове – порядок снаружи". Это работает и наоборот. Очистив свое пространство и выбросив ненужный хлам, который мы храним "на память", "просто жалко" или "вдруг пригодится", вы сразу почувствуете, как станет легче и свободнее. ● Новости. Иногда мы можем даже не замечать, как переключаемся на негатив, просто смотря/слушая/читая новости. Ограничьте потребление дерьма извне. Обещаю, что самые важные новости вы не пропустите, то, что вам нужно знать, вы обязательно узнаете. Наполнитель свою жизнь положительными эмоциями. ● Вредня пища. Еда это такая же энергия и её качество напрямую влияет на нас. Добавьте в свой рацион больше органических продуктов, насыщенных витаминами. Со временем заметите, как ваш интерес к вредной еде угасает. ● Вредные привычки. Находясь под властью вредных привычек, мы отдаём свою энергию эгрегору. Этими привычками мы заполняем недостаток чего-то внутри нас: недостаток любви, заглушаем боль, заполняем пустоту или вам просто скучно. Нужно понять причину этих действий и заменить на нечто полезное.

Как принять правильное решение? Я уже как-то упоминала, но хочу снова поделиться... ● Все ответы уже есть внутри нас и нужно лишь отбросить свое эго, все лишние мысли и прислушаться к себе, к своим чувствам и ощущениям, они никогда не обманывают. ● Также нужно научиться не только видеть знаки, но и доверять им, прислушиваться, они всегда верны, они ведут нас. ● Самый первый импульс, самое первое чувство – самое верное. Остальное уже домыслы и работа мозга, а они чаще обманчивы. ● Всегда нужно делать по сердцу, оно ведёт нас в нужном направлении, остальное иллюзия.