Мастерская исцеления жизни.

Tect

Твоя жизнь — не провал. Она просто чужая. У тебя всё есть. Кроме повода вставать по утрам. Внутри не пустота, а здоровая, дикая тоска по настоящему. А ты её присыпаешь аффирмациями. Хватит. Выбери одно «надо», от которого тошнит. Не «помыть посуду». А «быть удобной». Взломай его. Сегодня...

Когда всё есть, а внутри пусто Когда у женщины всё «по плану» — дом, работа, стабильность — это не гарантия покоя. Иногда именно тогда наступает тишина. Не та, где спокойно. А та, где глухо. Ты просыпаешься и не понимаешь, зачем. Всё работает, но будто выключили звук жизни. Ты идёшь по привычке, улыбаешься, а внутри — вакуум. Это не лень. Это знак, что старая система координат обнулилась. Ты больше не можешь жить из «надо». Мозг ищет смысл там, где его уже нет — в прошлом. Что реально помогает: *Назови три своих «надо», которые держат тебя в клетке...

В прошлую субботу я провела одну удивительную встречу за чашкой кофе. Мы просто болтали. Без давления, без целей продать что-то или договориться о чем-то. Это был разговор ради самого разговора, ради радости человеческого общения. И я получила вот такой отзыв, который заставил меня задуматься: "... мне очень понравилась твоя идея встречаться вот так вот на кофе, просто болтать.... Я тебя благодарю за нашу встречу, было очень душевно, приятно, сердечно. ...." Этот отзыв попал точно в сердце. Я поняла, как нам всем не хватает именно таких простых, но глубоких соединений. Поэтому я хочу сделать это своей регулярной субботней практикой...

Знакомая ситуация? Он приходит с работы уставший и молча утыкается в телефон или телевизор. Её это ранит и злит: «Почему он со мной не делится? Я же поддержу!». Она, в свою очередь, хочет обсудить день, пожаловаться подруге или просто поговорить по душам. Для него это — дополнительная нагрузка. А знаете, в чём корень этого вечного конфликта? Не в нелюбви или эгоизме. А в том, что наш мозг по-разному отпускает напряжение. Расслабление — это не универсальный навык. Для него есть «мужская» и «женская»...

Продолжая рассматривать понятие - расслабление, хотела поисследовать: что такое расслабление с точки зрения состояния (с точки зрения действия, исследование описала в статье Искусство отпускать: почему расслабление — это не то, чем кажется https://dzen.ru/a/aLaP1RPPWEJsOUkf) Состояние расслабления - это режим работы организма и психики, характеризующийся отсутствием необходимости что-либо удерживать, контролировать или сопротивляться. Это не просто отсутствие напряжения, а активное, живое состояние внутренней свободы и разрешения. Давайте разберем его по уровням: Это тишина фонового ума. Не полная пустота, а отсутствие борьбы...

Деньги текут в расслабленное тело - слышали? Я решила поисследовать, что такое расслабление с точки зрения известных мне методик и практик. Предлагаю вам тоже поисследовать у себя это понятие - расслабление. Вы пытались расслабиться, но безуспешно? Вам знакомо чувство, когда после долгожданного отдыха, массажа или даже отпуска в теле остается тяжесть, а в голове — навязчивый фоновый шум? Вы вроде бы ничего не делаете, но не чувствуете себя по-настоящему отдохнувшим. Что, если всё это время вы пытались расслабиться неправильно? Мы привыкли думать о расслаблении как о пассивном состоянии: лечь, ничего не делать, «выключить» мозг...

💬 СОБИРАЮ РЕАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ПРОТИВ СТРАХА! (Ваша помощь + Мой подарок) Друзья, в последнее время много работаю с клиентами, которые «зависают» — не потому, что слабы, а потому что страх действует незаметно: боятся ошибиться, облажаться, не оправдать ожиданий… И я подумала: могут ли люди - которые меня окружают поделиться своими методами или инструментами, а что помогает ВАМ лично, когда страх накрывает? Ищу именно простые, не-эзотеричные, РАБОЧИЕ методы , которые помогают ЛИЧНО ВАМ, когда накрывает. 👉 ПОДЕЛИТЕСЬ, пожалуйста: ✅ Какая одна практика/вопрос/действие помогает ВАМ справиться...

Со страницы моих знакомых: Афоризмы девочки с аутизмом Соня Шаталова — 31-летняя девушка с аутизмом, которая из-за своего состояния не говорит. При общении кажется, будто она полностью отстранена от внешнего мира. Но всё изменилось, когда в 10 лет Соня начала вести дневник — тогда родные впервые увидели её глубокий внутренний мир. Никто не учил Соню читать или писать — она научилась самостоятельно. Пишет она тоже необычным способом: ей необходимо, чтобы кто-то из близких касался тыльной стороны её руки — это помогает чувствовать поддержку. Однажды Соня попала на литературный кружок, где участники сочиняли афоризмы...

Вы всё осознаёте, но остаётесь на месте? Вы прошли значительный путь: курсы, практики, вебинары. Ваш потенциал и ресурсы очевидны. Однако результат — ощущение стагнации. Вы предпринимаете попытки — и вновь замираете. Откладываете. Начинаете — и останавливаетесь. Это не вопрос лени. Речь о более глубоком внутреннем барьере. О том, что внутри вас сознательно или бессознательно блокирует движение. Темп жизни вокруг лишь ускоряется. Вы испытываете раздражение, усталость, но продолжаете удерживать позицию...

🌑Ты спишь 12 часов, но просыпаешься уставшей. Почему это не просто лень? это про то, где ты как "дырявое ведро": отдых есть, а сил — нет. Знаешь, я не спрашиваю «как дела?». Потому что вижу: ты спишь по 12-14 часов, а вставать всё равно не хочется. Не потому что лень. А потому что внутри — пусто. Чистишь зубы. Варишь кофе. Даже план на день пишешь… Но зачем? Отклика — ноль. Как будто кто-то выключил свет там, где ты горела. И ты больше не узнаешь себя в зеркале. Раньше ты была жаворонком...

1. Понимание мотивации: Поведение, которое кажется нелогичным или саморазрушительным (например, отказ от помощи, трудоголизм, накопительство), часто коренится в дефицитном опыте. Это ключ к истинным причинам. 2. Работа с сопротивлением: Клиент с дефицитным мышлением может подсознательно саботировать прогресс, боясь потерять контроль или столкнуться с мнимой угрозой "нехватки" (времени, денег, сил, любви). Понимание этого снижает конфронтацию. 3. Формирование здоровых стратегий: Нельзя просто сказать "расслабься" или "трать на себя". Нужно аккуратно помогать клиенту: * Осознать паттерн: "Это дефицит прошлого говорит, а не текущая реальность"...