ПРОСТО ПРОТАНЦУЙ

-«Что ты чувствуешь?» -«Я не знаю» Как часто встречается подобный диалог на терапевтических сессиях. ❤️‍🩹 Мы далеко не всегда точно можем назвать что чувствуем, а иногда, вовсе кажется, что не чувствуем ничего. 💔 Сегодня предлагаем поисследовать актуальную ситуацию, к которой вы испытываете смешанные чувства или просто не можете их назвать, а потому и не можете разрешить ее. Всё это можно исследовать с помощью образов. Пишите в комментариях «ХОЧУ КАРТЫ» и мы вышлем вам технику для самоисследования, персональное видео с МАК и карту эмоций. Технику высылаем до 12:00 🕛 11.02.2023🤍 #танцевальнодвигательнаятерапия #мак #простопротанцуй #танцевальнаятерапия #психологонлайн

Настройте себя с утра на позитивный и лёгкий день🌞 Начните утро с простых действий, которые наполнят ваше тело энергией. Потянитесь, прямо лежа на кровати, убрав подушку из под головы. Тянитесь в разные стороны с улыбкой на лице, посмотрите в окно и на свои руки и пальчики рук!!! Вытяните руки и ноги вверх к потолку и потрясите ими, разгоните лимфу по всему телу. Поднимайтесь с постели повернув себя на бок, ставьте стопы целиком плотно к полу, так вы дадите своему телу сигнал заземления и опоры в ногах. С добрым утром наши дорогие подписчики!! Пусть ваш день будет лёгким и позитивным🌅 #психологонлайн #танцевальнодвигательнаятерапия #простопротанцуй #танцевальнаятерапия #топ #Телесноориентированнаяпсихология #тдт #психологТюмень #психологМосква #психологТомск

Эльмира Ибрагимова. автор Сегодня хочу вам рассказать, что такое Танцевально-двигательная терапия 🧚‍♂ Мне хочется описать это своими словами, не с книги скопировать текст, а как я проживаю и переношу через себя опыт этого метода. Танцуя человек уходит к своему зернышку🌱, к своему центру, чувствуя себя живым, а когда человек живёт, он начинает чувствовать, у него выходят сперва эмоции, а за ними чувства, и потом только ситуации (воспоминания) из жизненного опыта, двигаясь он дает выход им, проживая заново этот опыт, принимая или не принимая его. Через танец мы можем понять насколько чувствуем свое тело, на сколько оно зажато или свободно. Через танец можно увидеть себя "настоящего" Танец это жизнь, это история, это разговор с самим собой и с внешним миром, это духновсть, это здоровье физическое и психологическое. Мы через танец можем увидеть (эмпатию), что несет человек через свои движения. Продолжите фразу, что для вас танец - это..... Выразите это словами🙏 Очень важно ваше мнение, как вы проживаете танец телом🌹

Чем отличается вербальная терапия от танцевально-двигательной и телесной. Полина Лосецкая·автор Представьте, что вы пришли в мебельный магазин и очень хотите купить себе новый стул. Вы внимательно разглядываете его, обсуждаете каждую деталь этого стула с консультантом магазина, смотрите на него вблизи и издалека, глазами проверяете каждый винт. НО, вы не можете его потрогать, не можете сесть на него. Правилами магазина установлено, что все предметы мебели можно только рассматривать и обсуждать, но ни в коем случае не прикасаться и уж тем более садиться. Этот стул очень красивый, вы представляете его в интерьере своей комнаты и несмотря на то, что его нельзя даже потрогать, решаетесь купить. Придя домой, вы с придыханием его распаковываете и садитесь. И он… оказывается жутко неудобным, как на него не сядь все равно болит спина, а ткань у этого стула жутко шершавая и вообще по середине стула торчит гвоздь, который впивается вам в копчик.

Друзья, мы расширяем свои границы!💫 И сегодня хотим порадовать вас классной новостью! 🗺️ Карта наших ОФЛАЙН практик ставит новые точки геолокации и теперь мы приглашаем вас на наши танцевально-двигательные сессии в Москве, Тюмени, Томске и Волгограде. 📍 Но это не все новости! Мы готовим ОНЛАЙН проект, в котором смогут участвовать все🖇️ ПРОСТО ПРОТАНЦУЙ - это проект трех психологов, который создан бережно провести вас к переменам в жизни через ваше мудрое тело.